书包是pig 沙袋是增加小腿负担 一般锻炼小腿肌肉可以使用这个方法。 但是很多人绑沙袋不科学 导致血液不流畅 不能很多做有氧运动 反而增加无氧运动使小腿变粗 所以不提倡绑沙袋来更好瘦小腿 客观的说如果小腿上是肌肉的话 是很难瘦的 如果是脂肪 可以通过平缓的运动如小跑来消耗脂肪 不会...
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腰上绑沙袋走路散步可以减肥吗？不会吧，会加重身体负担，感觉对膝盖，脚踝不好
腰上绑沙袋走路散步可以减肥吗？我觉得不会 夏天会很热，冬天会很冷，因为沙子的比热容大 另外，在腿...
柔软是明显的缺乏运动啊。多走路散步，运动量够了就能瘦腿，不管你是不是绑了沙袋。
负重沙袋,提升锻炼效率,让锻炼快速见效,平时去公园散步带上也可以增加消耗#沙袋负重 #居家锻炼 #沙袋 #增肌抗阻绑腿沙袋 #好身材练起来 - 小金鱼🐠瑜伽(教学)于20250112发布在抖音,已经收获了195.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
放映厅 短剧 遛弯散步的目的是什么?.#绑腿沙袋训练 149 8 43 32 发布时间:2024-09-16 09:00 芬达 ... 有积液的能用吗?请回复! 4月前·河北 0 分享 回复 文轩 ... 请问老师,腿上绑多重的沙袋合适? 6月前·天津 0 分享 回复 腰腿科学运动369 ...