《心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)》介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤,可以帮助你重新找回人的快乐本性。学会识别令你不快乐的思维和情绪。学会运用《心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)》的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式。消除生活中的...
《改变自己：心理健康自我训练（新版）》是重庆大学出版社出版的书籍。作者是约瑟夫·J.卢斯亚尼。该书讲述了已被临床治疗证明行之有效的五个步骤，可以帮助你重新找回人的快乐本性。内容简介 没有人生来就缺乏安全感，内心满是愤怒、无聊或抑郁。事实是，快乐是我们的自然状态，正如心理学家约瑟夫·J.卢斯亚尼博士在这...
改变自己:心理健康自我训练(心理自助系列) 作者:(美)卢西安尼(Luciani,J.J.) 著,迟梦筠,孙燕译出版社:重庆大学出版社出版时间:2008年04月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥22.50 定价 ¥28.60 配送至 北京市东城区 运费6元,满49元包邮 服务
当当人天图书专营店在线销售正版《改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍》。最新《改变自己-心理健康自我训练+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯-第2版+焦虑症与恐惧症手册3册 心理书籍》简介、书评、试读、价格、图
总体来说，通过“自我对话”，学会识别自己心理上是否存在“不安全感”，并且学会正确评价它们；更进一步地，将自己一分为二，区分清楚，哪个“你”是拥有健康思维的你，哪个“你”是充满“不安全感”的负面思维的你。然后，对支配你的不安全感的想法坚决说“不”，遗忘问题而投入当下的事情，不断地进行自我激发，...
改变自己:心理健康自我训练 (美)卢斯亚尼 正版书籍 博库网¥18.56 折后¥18.56 发货地: 浙江 杭州 风格: 改变 自己 心理健康 自我 训练 正版 书籍 博库 去购买 收藏 图文详情 本店推荐 图文详情 修复玻璃心:高敏感人士生存法则 樊登推荐 失眠原因 负面情绪处理 紧迫感 泰德泽夫 作品 天地...
如何看待自己的长处和短处，如何建立自己的自尊和自信。总之，心理健康不仅仅是缺乏心理疾病，更是一种积极的心态和生活方式。通过自我训练和与他人的交往，我们可以提高自己的心理健康，过上更加幸福和满足的生活。我们每个人都值得拥有一个健康的心灵，所以请珍惜自己，关心自己的心理健康。#迎金秋购尽兴# ...
《改变自己》心理健康自我训练 作者:约瑟夫·J.卢斯亚尼,博士、知名心理咨询及治疗专家,通过30年的临床心理治疗经验实践出“自我训练”的方法,通过自我训练:获得改变自己的力量!因为“没有人生... 1.38万 9 自我修行,改变从自己开始 想交流和进我读书群的听友,威X,j629962x想获得更多的智慧,拥有富人思维,成功...
改变自己:心理健康自我训练 作者:约瑟夫·J.卢斯亚尼 译者:迟梦筠,孙燕 出版:重庆大学出版社 2012年11月 第1版 平装:16开207页 ISBN:9787562470144 定价:32.00元 出版社推荐语 2012年全新修订版,连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单,销售突破10万册。