收腹是收下腹。原因收腹是指收缩腹部肌肉，使腹部变得更紧实。而腹部肌肉主要分为上腹肌和下腹肌，收下腹即是收缩下腹肌，这样可以有效地锻炼腹部肌肉，使腹部更加紧实。延伸除了收下腹，还可以进行其他腹部肌肉的锻炼，如仰卧起坐平板支撑等。同时，收腹也可以在日常生活中进行，如走路、站立时收缩腹部肌肉...
【塑形】32分钟上肢力量训练,紧致手臂,挺拔肩背,收紧上腹,需哑铃, 视频播放量 5305、弹幕量 0、点赞数 90、投硬币枚数 6、收藏人数 439、转发人数 19, 视频作者 范享乐动, 作者简介 范享乐动,相关视频:【塑形】32分钟上肢力量训练,紧致手臂,挺拔肩背,提升胸部,【g
【塑形】8分钟上肢力量训练,挺拔肩背,收紧上腹,纤细手臂, 视频播放量 449、弹幕量 0、点赞数 15、投硬币枚数 0、收藏人数 34、转发人数 1, 视频作者 范享乐动, 作者简介 范享乐动,相关视频:【Eleni Fit】30分钟普拉提,增力量提柔韧,燃脂塑形无重复,快来挑战!,【塑
上腹部只要用力收腹就会鼓起来是怎么回事上腹部只要用力收腹就会鼓起来是怎么回事病情分析： 对于你的情况...
建议患者到医院做一个腹部彩超,因为右上腹主要是肝胆区。去年做的腹部彩超没事,现在疼可以去做了彩超排除一下。不用紧张,大部分人都没事,疫情时出不去担心得大病可以理解。 医患交流 对话原文 您好,我是医生贾妮娜,有多年丰富临床经验,很高兴为您提供医疗咨询服务,请问有其他不舒服的症状补充吗? 症状持续多久了...
患者 我是个胖子,肚子大,但最近感觉吸肚子的时候上腹有点收不回去(男,20岁) 刘彬医生 你好,主要是肥胖引起皮肤松弛导致的。关键是控制饮食,注意规律适量,细嚼慢咽,避免辛辣油腻食物,饭后适当运动,坚持锻炼。 患者 可是下腹能收回去 刘彬医生 可以坚持锻炼健身操或练太极拳,坚持快步走锻炼。
您好，感觉上腹部有点胀。从图片上看，确实也上腹部有点儿大、如果平时不是这样的，那建议，及时去...
问:您好,我今天感觉上腹部疼痛,一收腹收肚子就感觉上腹部那里痛(男,20岁) 答:建议你买点硫糖铝片陪着吃看看,可以吃的你把铝镁加和兰索拉唑一起吃,幽门螺杆菌。
每天凳上收腹10分钟可减小肚子 如何预防大肚腩呢?其实很简单,每天做10分钟的凳上收腹,就会有很好的塑身效果。 坐在凳子的边缘,身体后倾,用半个臀部坐在凳子上,两腿交叠,左脚搭在右脚上,双手扶住凳子的后沿,双腿向腹部方向上提,同时上半身向下挤压腹肌,上半身和下半身同步协调完成动作。训练的时候注意节奏感,每...