夜练心意拳 夜练心意拳,气足不畏寒。撑劲拔骨立上下左右,后摇闪把四门快慢走四面八方。继小龙形上下齐顾,后蛇拨草龙调步任意东西。最后收式鹰捉虎扑。虽然动作简单,但是基本把上下拉伸撑拔左右,手脚身步基本练到了。#武术 #心意拳#锻炼身体 # - 潇湘楚风于20241126发