小杨 传球被断 11 哑铃 来自Android客户端6楼2013-10-10 06:57 回复 只想赖着小草 传球被断 11 拿个篮球,平时有空闲的时候就用你的手开会拍,让球在两手之间来回,注意,主要是手指用力 来自Android客户端8楼2013-10-10 07:00 回复 屮鐵霸 九罚全失 9 婉力 直接杠铃 保证出成绩 来自Android客户端
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问题描述:(男 , 20岁)举哑铃过度,握拳用力就会疼 医生回答(1) 李扬扬 在线问诊 医师 滁州市中西医结合医院 免费咨询 指导意见:这种情况应该是出现活动过度引起的肌肉损伤,你需要做到的就是先休养一段时间,休养时间至少要达到两个月以上,不然的话还会出现肌肉慢性炎症,所以目前的休息是为了保证今后长远的锻炼,建...
通常是不会有响声的···应该咨询一下医生，可能是关节的软组织有问题，通常是不做任何安全措施徒手击打物体才会这样，本人就是徒手击打沙包，时间久了手握拳就会响，但只是用力握拳时是这样，但都是可控制的。但这种情况长期下去会造成关节变形，本人的手指就已经变形了···没有问题 隔一天练一次...
问题描述:昨晚上七点和别人打架,别人用哑铃打我,我用右手握拳抵挡,后来小拇指肿了发紫。(男,28岁) 分析及建议: 受伤部位的片子拍的不是很清晰,报告看到了,已经有骨折的情况,小指需要伸直位固定的,不用打石膏,打石膏太难受了,支架固定就可以,需要固定四个星期,骨折愈合的临床时间需要三个月,通常情况下,手指固定...
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爱给网提供海量的短视频素材资源素材免费下载, 本次作品为mov 格式的健身房内,一位金发女健身者身穿黑色运动服,双手握拳放在腰侧。她肌肉发达,背部、臂部和胸部肌肉线条清晰可见。健身房里有各种健身器材,如跑步机、哑铃和杠铃等, 本站编号105394418, 该短视频素材素材大小为16m, 时长为04秒, 分辨率为4096*2304...
居家上肢训练第二弹来咯,这次是有小负重的训练。男生小哑铃,女生可以选择水瓶替代。小tips:每个动作注意握拳方向,非常重要哦。#居家锻炼 #减脂塑形 #力量训练 #上肢训练 #直角肩 - 小侯老师于20250220发布在抖音,已经收获了102.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
症状及患病时长:手腕不能扭曲,一用力就疼(1周) 就医及用药情况:用着扶他宁 需要解答的问题:我第一次是哑铃飞鸟,然后手有脱臼的感觉,之后手腕就不能动了,但是俯卧撑这种还是可以做就是不能旋转了,但是撑的动作可以用力,不知道是不是tfcc,然后大概一个月就好了,恢复修炼后,又扭了一下,这次就感觉更严重了,手腕...
💪女生练肩技巧总结。💪男女练肩差异非常大,男生追求的是又大又厚,但是女生一般追求的是肌肉线条紧致,所以正确的训练思路和动作都非常重要。 1️⃣热身到位,手臂伸直前后活动,注意握拳越宽,活动起来越简单。双手摆成90度,小臂模拟招财猫前后 - 摩羯小巨人(