1.乳清蛋白 乳清蛋白是从牛奶中提取的,含有人体必需的氨基酸,易于消化吸收,是增强免疫力的优质选择。 2.大豆蛋白 大豆蛋白是植物性蛋白的代表,不含胆固醇,适合素食者和对动物蛋白过敏的人群,同样有助于提升免疫力。 3.混合蛋白 市面上也有将多种蛋白质源混合的蛋白粉,如乳清蛋白与大豆蛋白的结合,可以提供更全面的...
1、植物蛋白粉:植物蛋白粉大多是指大豆蛋白粉,主要是从大豆中提取的大豆分离蛋白,含有氨基酸、蛋白质等多种人体必需的营养成分,比较适合老年人以及儿童食用。 2、乳清蛋白粉:乳清蛋白粉一般是指从牛奶中分离提取的珍贵蛋白质,其中蛋白质含量不仅多,而且纯度也比较高,吸收度也比较快,一般可以快速补充人体内的蛋白质。
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提高免疫力可以选择含有多种营养成分的蛋白粉,如乳清蛋白、大豆蛋白等。这些蛋白粉可以补充身体所需的蛋白质和其他重要营养素,有助于增强免疫力。 有没有推荐的蛋白粉品牌? 市面上有很多蛋白粉品牌,如MuscleTech、Optimum Nutrition、BSN等,您可以根据自己的需求和预算选择适合的品牌。建议选择信誉良好、口碑不错的品牌...
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