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居家哑铃塑形力量训练甩掉拜拜肉,紧致手臂每天3～4组,坚持就有效 阅读全文 2 1 1 Excellence is a continuous process and not an accident. 优秀源于持续的行为,而不是一个偶然事件。 11.21跑步机10公里连续的第五个10公里,持续保持稳定,脚应该是好的差不多了... 阅读全文 3 0 1 11.20跑步机10公里!
我的腕力训练器械..所有器械均出自乔艺的魔腕器械库微信号:qiaoyi87单边粗把,直径6公分,配合龙门架训练勾手拉力,转体时小臂不会卡住,304不锈钢架,可拆卸替换其他把手
突发!轮子哥把小伙子胳膊肘掰断了,看得我直肉疼。请酌情观看。 腕力搏斗场 4591 1 03:41 手腕肌腱稳定训练器使用方法,拖拉机摇杆?摇摇乐? ZS腕力器械 736 0 01:32 #励志之光#傲慢之罪马克西姆 腕力新生代 流口水你好 5439 1 00:27 丹尼斯: 我在看着你 掰手腕的蓝茶 1.4万 0 01:25 谁能...
硬核掰手腕训练器 L健身男士的微博视频 小窗口 û收藏 4 2 ñ26 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...运动博主 国家田径一级裁判 超话主持人(健身课堂超话) 查看更多 a 82关注 112.3万粉丝 23164微博 微关系 他的关注(71) 微博会员 严锋 ...
掰手腕主要运用：手指抓握力量（手指和小臂肌群）、屈肘力量（肱二头肌）、胸肩背核心臀腿支撑力量（...