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早敲胆经生阳气,睡前推肝经排毒。 如图或跟练注意事项: 1.力度:用空心拳即可,不需要很用力。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。 2.时间:晚上11点后就去好好睡觉,不要敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。
早敲胆经身体好,晚推肝经睡眠好 【敲胆经——生阳气】 【位置】每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤积所在,要重点敲哪里。 【方法】每天敲一敲胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,是增强体质...
早敲胆经,晚推肝经!每天拍打5分钟,阳气足、睡眠好,身体棒!2024-05-09 08:41:22 虎兔运动吧 海南 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 虎兔运动吧 7.9万粉丝 90后的日常健身! 02:48 养腿就是养命!一个专门锻炼腿脚的动作,双腿有劲,老了也...
通肝经,重在一个推字,天天胸前推10次,疏肝解郁,精力倍儿棒2021-11-01 06:42:33 小妍爱编制 举报 0 分享至 小妍爱编制 2571粉丝 爱生活,爱手工,手工点亮生活 04:12 女人气血不好,人易老!2个动作助改良,皮肤光泽气色好,人年青 03:15 胆经堵,全身堵,“天地交泰”疏导胆经,胆经一通,万病无踪 ...
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