传球时,手臂以肘关节为轴心,上下摆动,击球部位从手指弹跳至手掌。抬手点头、击球等动作要协调配合。 4.技术动作的流畅性:传扣技术需要在高速、紧密的比赛环境中运用,动作的流畅性对于传扣的成功至关重要。持续的练习可以提高技术动作的稳定性和灵活性。 5.配合和团队默契:排球比赛是团队项目,传扣也需要和队友的...
一个好的防线可以更好地分担防守压力,同时也可以减少失误。在移动过程中,我们需要保持防守队形的整齐性,防止出现空挡,同时还要密切关注对方的传球方向,以防止被对手的快速传球打破防线。 3.提前预判对手的传球轨迹 尽管对手的快速传球速度快,但我们可以通过提前预判对手的传球轨迹来减轻防守难度。我们可以通过观察对手的...
传球时要利用蹬地伸膝向上展体和伸臂运伤,并以拇指、食指、中指担负扣球的压力,无名指和小指帮助控制球。用全身上下一致的力量将球传出。这种传球手型和击球点,只适用与近距离的集中高吊球,对于二传手来说是一项传球基本方法。 平拉开传球手型和击球点训练:与一般常规传球的手型和击球点有所不同。它的手型和击球...
不仅仅是技术和体能的对抗,心理素质的好坏常常决定了比赛的走向。良好的心理素质可以帮助球员克服压力、调整情绪、提高专注力,并保持良好的团队合作。因此,专注于培养排球比赛中的心理素质对于球员个人和整个团队的成功起到重要的作用。 首先,排球比赛中的心理素质包括对压力的处理能力。在比赛的关键时刻,球员可能会面临...
2.减少焦虑和紧张:高水平的排球比赛常常伴随着较大的压力和紧张情绪。过高的焦虑和紧张可能会影响选手们的技术发挥和决策能力。压力管理可以帮助选手们减少焦虑和紧张,从而更好地应对比赛。选手们可以通过深呼吸、放松训练和心理放松等方法来减轻焦虑和紧张情绪。 3.增强自信心:压力往往会削弱选手们的自信心,影响他们在...
B、静止在水平地面上的排球,它所受的重力与排球对地面的压力作用在不同的物体上,它们不是一对平衡力,故B正确; C、扣球时,手受到了球的反作用力,所以手感到疼,这说明物体间力的作用是相互的,故C正确; D、排球被网弹回,是网对排球的反作用力改变了排球的运动状态,故D正确. ...
4.跳跃和拦球:通过集中注意力,在对方发球过网的瞬间跃起,迅速将手臂伸展到扣球高度。用手臂和双手掌有效地拦截对方的扣球。 5.利用重心转移:在拦网的过程中,将重心转移到离扣球位置最近的脚上,以保持平衡和灵活性,并且可以更好地控制落点方向。 三、技术训练与应用 为了正确发球和扣拦,运动员需要进行系统的技术...
显然,这样做并不公平。吴梦洁长期都是中国女排主力球员,实力和能力备受认可。然而,她在这场与美国队的比赛中遇到了前所未有的挑战。对手高大的拦网给她巨大压力,使她难以有效进攻。同时,对手强劲发球也影响了她的接应水平,加剧了困境。 在如此艰难情况下,吴梦洁同时提升接传和进攻技能的难度可想而知。未能稳定接传...
学校举行初三年级排球比赛.激发了同学们对排球有关问题的讨论.下列说法中错误的是( ) A.排球从空中下落.速度逐渐加快.其重力势能转化为动能B.静止在水平面上的排球.它所受的重力与排球对地面的压力是一对平衡力C.扣球时.球发生了形变.说明力可以改变物体的形状D.排球被
张常宁在奥运会上的接应转型展示了全能球员的价值。从小组赛到决赛，她的接应角色为朱婷分担了进攻压力，并通过一传技能减轻朱婷的负担，提升了队伍整体战术的灵活性。中国女排在接应位置表现不佳时，张常宁的兼职能力成为队伍调整的重要支点，体现出她的战术适应性和关键作用。综上所述，接应作为排球比赛中...