别担心,小编今天特地分享一篇常用的按摩手法,图文并茂,一看就懂,一学就会! 按法 操作方法: 以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位,垂直向下按压。常与揉法配合,称“按揉”。 要领: ①按压时逐渐用力。 ②作用于背部时,随被按摩者的呼气向下按压,瞬间用力。 揉法 操作...
点按承山穴(小腿后正中提脚跟腓肠肌凹陷中)。大拇指按压承山穴1分钟,再捏拿承山学周围腓肠肌30次。口臭者揉按足三里1分钟;腹冷者揉按三阴交1分钟。 六:颈椎病 将双手张开成爪形,拇指按压两侧风池穴50次,直到感到酸胀、麻木为止。 用中指指腹按压第七颈椎旁50次,左右手互相按摩对侧穴位,直到局部有麻木感。 用...
长强穴位于尾骨下,尾骨与肛门连线的中点处。长强穴属于督脉,可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。常按摩长强穴,配合承山穴治痔疮效果更好。 按摩方法:患者俯卧,双脚稍稍分开,用手指揉、按压长强穴,每次揉4分钟,双手交替按摩。每日2次。
“撮谷道”好似在给盆腔做按摩,这种养生方法在使盆腔肌肉得到锻炼的同时,可以防治痔疮、肛裂、脱肛、便秘等症。此外,坚持“撮谷道”对于男性的前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、zao xie,女性的盆腔炎、月经不调、白带异常、xing leng dan等生殖系统疾患也有很好的防治作用。
云南省昆明市官渡区环城南路985号双龙商场二期三楼15号(学而用就业创业产业园) 【师资介绍】 简正友教龄:12年 高级小儿推拿师讲师 中医康复理疗师讲师 从事中医康复十余年,医学院毕业后,在医院工作,有丰富的临床经验; 多年培训小儿推拿、中医康复理疗,保健推拿按摩; 授课手法简单、易懂上手快; 师从云南中医名医李...
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02按摩手法-揉法 用手指螺纹面、掌根、掌面或大鱼际定于穴位上,做轻柔缓和的回旋揉动。揉法分为指揉法、掌根揉法和大鱼际揉法(ershenghuo.com二生活)。 指揉法 用拇指指腹或食、中指指腹揉动体表的穴位。 掌根揉法 用手掌掌根在体表的腰、腹、四肢等处揉动。
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