你能敏锐察觉到他人的精神状态,并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪,并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省,但是会因追求完美而苛责自己,痛苦不堪。你总有难以名状的紧迫感,觉得必须不断前进,并持续感到焦虑。也许你是一个情绪敏感者。本书希望帮你应对敏感的情绪,疗愈这些情绪在...
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然而真相恰恰相反,没有什么比直面真 拥抱你的敏感情绪pdf下载 实更勇敢了。记蛋不是要责备谁,而仅仅是承认那些事件的悲剧性把这个过程看作一个解毒的过程会很有帮助。悲伤是情绪的释放,真实的侮夯与伤害发生了,悲痛是恰当的反应。第一次彻底感受悲痛,你可能会感到如千斤般石压胸口。此刻很安全,你可以让自己二子...
人也逃不过无 拥抱你的敏感情绪pdf下载 种,包括你和你的家人。为了理解生活的杂乱无章,我们形成了对事物的固定看法:“他很爱生和气”“我总是被这和事弄得心烦意乱”。虽然我们对目己及家人有了“这样”“那样”的刻板印象,但现实是,人总是在不断改变和变化的。如果能够把眼前你就会发现他每时每刻都在变化...
拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我 [Emotional Sensitivity and Intensity: How to Manage] 电子书下载 PDF下载 联通网通下载地址 中国电信下载地址 移动铁通下载地址 其它网络下载地址 内容简介 你能敏锐察觉到他人的精神状态,并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪,并感到自己也“承受着”他...