早餐喝酸奶挺好的,但需要注意以下几点:1.不建议空腹喝,可以先吃一点东西再喝酸奶,因为空腹不利于乳酸菌的生长,会影响酸奶的功效。2.建议在饭后半小时左右喝,此时喝酸奶的效果最好。3 早餐或宵夜来上一杯搅拌酸奶,浓郁的酸奶搭配坚果谷物麦片,酥酥脆脆好吃还方便。常温保存,可以带到学校,小饿时候来一杯 能嚼着...
#搅拌酸奶 早餐来一杯搅拌酸奶,浓郁的酸奶。搭配坚果谷物麦片,酸甜酥脆#好吃到爆 #零食推荐 - 喜乐家于20230202发布在抖音,已经收获了34.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
原味酸奶:200ml(可替换为希腊酸奶) 坚果谷物麦片:50g(可以用燕麦片替换) 蜂蜜:适量(可选) 新鲜水果(如香蕉、草莓):适量 👩🍳详细步骤: ✅ 第一步:把酸奶倒入碗中,充分搅拌均匀。 ✅ 第二步:加入坚果谷物麦片,轻轻搅拌后,加入切好的水果和适量蜂蜜,完成! 💡厨师建议: 这款搅拌酸奶可以根据你的...
我和我的小姐妹们最近的零食都换成了这个坚果谷物脆 拌上酸奶真的绝了#零食推荐 #低卡零食 #零食 #早餐 - 吃货小猪猪于20240116发布在抖音,已经收获了33个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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