很多人进行舞蹈、瑜伽等训练时会进行很多腘绳肌的拉伸运动,腘绳肌起于坐骨结节止于小腿上,是维持骨盆与腿之间的稳定,长期拉伸会使骨盆失稳,导致腰部肌肉紧张或者膝关节的疼痛。 第四种:前交叉韧带损伤人群 腘绳肌收缩的主要功能就是屈膝和后伸...
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那就抻抻筋，不要怕疼。指导意见：以免伤了筋，弄出筋包就不好了。多揉揉。祝你早日康复。
这两天跳绳、抻筋,可今天再跳绳,屁股的肉特别疼,根本就不能跳了。这是怎么回事 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 李翠英 内科 极速问诊 二级甲等 河北威县候贯医院 问题分析:你好朋友,这种情况可能是扭伤或腰椎疾病引起的,建议你最好去医院拍片子检查确诊,再对症治疗。暂时不要做剧烈运动。这种情况建议近期...
你应该是肌肉肌腱等软组织损伤,建议最近少走路,多注意休息,晚上睡觉把脚抬高。可以做做理疗热敷。实在痛可以吃点止痛药。 患者 参加跳绳比赛之后,小腿疼,腿伸直了也疼,走路前脚掌不敢发力,发力就疼,大腿感觉筋抻着疼, 女,大学生 19岁 腿部肿了,不敢碰 一碰就疼 尤其小腿, ...
肉肉跳绳第三天(25min 和 抻筋.. 又开始长闭口粉刺 湿气重喽.. 广东人喝凉茶 我们家就喝五花茶 喝了香香的 (虽然超级难喝[跪了] “茉莉花 金银花 木棉花 薰衣草 菊花” 有兴趣可以尝试[吃瓜]
能把 女生
松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。骨撑筋抻肉要松,松撑圆沉臂如弓。#弘扬中华武术 #武动青春活力#修身养性自得其乐 - 无极而生于20241226发布在抖音,已经收获了39.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
观澜湖自习室为同学们提供基本健身器材——羽毛球拍、乒乓球桌、跑步机、椭圆仪、双截棍、跳绳、瑜伽设备、哑铃、杠铃、动感单车、仰卧起坐辅助器、引体向上助力器、小腿抻筋器、健腹轮等,供同学们学习累时健身使用。#自习室 #考研上岸 #自习室的故事 #性价比超高 #学习氛围 13 抢首评 收藏 分享 举报发布时间:...