新手有个问题很迷茫,我哑铃卧推15公斤,做第10组的时候动作变形,第11组降12.5公斤也变形,第12组一个起不来,歇几分钟后降到7.5公斤也起不来一个,这正常吗,就是突然的断油熄火了 3周前·江苏 6 分享 回复 展开27条回复 imLay ... 健身的兄弟们要不要买手套 怕健身房真菌感染 [流泪] 1月前·辽宁 184 ...
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最近,我在健身房训练时,由于手腕扭伤,不得不暂时停止训练。为了尽快恢复,我开始寻找合适的护腕来帮助我进行力量训练。在网上搜索时,我发现了一款名为“健身护腕男助力带护手腕扭伤绑带力量训练腕带卧推专用弹力加压套”的产品,价格优惠,评价也很好,便决定购买试用。
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【推类中护腕和握法详解】 推类动作手腕难受是很多兄弟姐妹的疑惑,今天我给大家分享一下推类动作中关于护腕和握杆的一些细节:要不要带护腕、护腕的正确戴法、戴好护腕如何握杆、握法对动作的影响。希望今天这个小技巧能对大家的卧推有帮助#卧推 #护腕 #胸肌训练 #健身 #撸铁 3次播放2024-10-09发布 ...