30ml优质脂肪(橄榄油+核桃油+亚麻籽油)2勺抗炎奶粉(基础版:蛋白粉+纤维粉+卵磷脂粉)营养粉酵母粉益生菌+纤维粉+姜黄V C粉+臻果蔬粉搅拌后即可。#抗炎饮食#抗炎生活#抗炎奶昔#养胃健康#健康养生 9 1 收藏 分享 举报发布时间:2024-01-23 12:38 全部评论 大家都在搜: 程明霞 ... [赞][赞][赞] 4月...
1集「抗炎生活第 1天」今日搭配食材:羽衣甘盛、黄瓜零、蓝莓、核桃+南瓜籽,今日搭配:抗焱粉 .纤维粉、果蔬粉、胶原蛋白肽、”益生菌、omega-3-6-9 236 0 2024-02-28 23:20:21 未经作者授权,禁止转载 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~2 2 1 分享-...
🥙抗炎生机饮 食材:黄瓜🥒苹果🍎 紫甘蓝柠檬 红黄甜椒 巴西莓粉 甜菜根粉 羽衣甘蓝粉 沙棘果浆抗炎营养粉:蛋白粉 姜黄vc 益生菌 臻果蔬 多种维生素矿物质祛寒提升气血茶饮:姜枣茶#抗炎食物 #减肥 #轻断食 - Kay 轻断食践行者于20240608发布在抖音,已
蔬菜:紫甘蓝、球生菜、罗莎红、苦叶生菜 配料:原味酸奶、碎坚果、水煮鸡蛋 🌹熬夜确实比过度疲劳还要恐怖,昨天猛和草莓饮都没能把溃疡(下嘴唇长了一个小溃疡,不小心就会被牙齿咬到,超痛)给消下去,今天用整个绿元素的抗炎果蔬加持,效果不错,吃完就感觉平好多,不用担心开口说话,牙齿不下心跟溃疡发生撞击了 ...
吃好早餐 | 👉高蛋白:鸡蛋2枚 蛋白粉3勺👉中脂肪:坚果👉低碳水:全粒燕麦50克👉多维多矿:倍立健3对 黑咖啡👉抗炎抗衰:益生菌 臻果蔬粉 纤维素粉 卵磷脂粉 西红柿#大豆蛋白 #必备的健康蛋白饮 #蛋白质补充 发布于 2023-11-21 06:46・IP 属地广东 赞同2 分享收藏 ...
每日跟新食谱分享��点开拿������绿叶蔬菜:生菜1把��菠菜1把胡萝卜▶水果:苹果半个菠萝芹菜百香果▶优质脂肪亚麻籽油橄榄油有机混合种子▶抗炎粉蛋白粉2勺卵磷脂粉2勺姜黄粉肉桂粉▶营养补充剂综合营养素多维多矿1袋#营养早餐 #抗炎饮食 #破壁机食谱 #果蔬汁 #喝出好气色 赞...
Day.8|抗炎100天计划 爱自己的身体,从营养早餐开始吧!每日跟新食谱分享��点开拿������绿叶蔬菜:生菜1把��▶水果:苹果半个柠檬1片芭乐果火龙果莓果1包▶优质脂肪亚麻籽油橄榄油有机混合种子▶抗炎粉 - Eva缨的抗炎
今日早餐☕手冲咖啡+果蔬沙拉和番茄意面 | 熬夜上火早起吃这大份抗炎果蔬沙拉,再喝一杯现磨手冲咖啡,嘴巴里的溃疡没有那么痛了。~~~☕手冲咖啡(日晒浅烘)咖啡豆:20g研磨度:C40手摇28格粉水比:1:15水温:93°C时长:2:10秒手冲手法:常规两段(闷蒸不算)⭕图4️⃣V60滤杯配双人份滤纸,如果对纸浆味...
京东蛋白粉,allmax 30g换成27g蛋白质 破壁机果蔬汁模式+蛋白粉,没必要买膳食纤维粉 吃6餐是每顿保持7-8分饱 8+16:1000-1200卡 2-3餐吃完 饿了就喝水,不去想其他的事情,忍受饥饿的人群,不适用 体重大的人轻断食效果非常好,糖尿病患者吃药很好的话,没有严重低血糖,热量控制在800kcal,不用特别低热量。
#轻断食早餐 👀纽崔莱乐纤混合营养餐2包×120千卡=240千卡多种植物蛋白粉10克×4千卡=40千卡煮鸡蛋1个～50千卡➕一点低卡水果和一条臻果蔬抗炎今天早上摄入大概350千卡的食物。[憨笑][转圈][跳跳][转圈]#体重管理 - 健美姣姐于20231107发布在抖音,已经收获了2.3