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1. 站立姿势 首先,双脚与肩同宽站立,手握把式扭腰器,腰部稍微微屈,从左往右转动腰部,然后从右往左转动腰部,重复进行。 2. 坐姿姿势 坐在把式扭腰器上,双手抱住头部,右腿屈膝放在左脚上,然后向左转动腰部,使左肘尽量接近右膝,然后向右转动腰部,使右肘尽量接近左膝,重复进行。 四、总结 把式扭腰器是一...
永旭文体 户外健身器材室外小区广场使用三位把式扭腰器 价格 ¥ 268.00 ¥ 266.00 起订数 1件起批 20件起批 发货地 河北沧州 商品类型 运动装备 、 健身器材用品 、 扭腰盘 商品关键词 户外健身器材、 扭腰器、 三位把式扭腰器、 广场使用三位把式扭腰器、 小区广场使用三位把式扭腰器 ...
三人扭腰器这类小区健身器材主要能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。通过小编的介绍，把式扭腰器有哪些作用都清楚了吧，既然...
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手绘涂鸦系列之怎样画把式三人扭腰器 工具/原料 纸张 笔 方法/步骤 1 首先画一个长方形 如图所示 2 然后下面画上底盘 如图所示 3 然后上面画一条弧线 如图所示 4 然后中间画一个转轮 如图所示 5 然后下面再画一个方形 如图所示 6 然后上面画一个z字形 如图所示 7 接着再画两个Z字形 如图所示 8 然后上面...
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