防守是赢球的保障，你拥有很好的防守能力是你得到上场机会的保障。进攻需要你多加练习，联系好运球是基础，其次是过人、一对一单打、跳投等等。像您目前不会进攻的最好多练习定点投篮，进攻时跑空位接球跳投也是一大利器。
我在小区算投篮比较准，所以队友们都把不进攻的给我防，让我留体力进攻，一般我都打三个小时才累，...
让进攻球员接球的位置 离篮筐远一些 现在进攻球员接到球了 我们防守站位要摆正 让自己保持在 他与篮筐的正中间 在这个时候 不能让他第一 时间从持球过我们 所以就要一直 保持正对他的防守 现在进攻球员下球了 要进行他的进攻动作 这时不能往左前方 进行阻断这样 可能会吃个防守犯规 或者是让进攻球员 有机会制造...
让进攻球员接球的位置 离篮筐远一些 现在进攻球员接到球了 我们防守站位要摆正 让自己保持在 他与篮筐的正中间 在这个时候 不能让他第一 时间从持球过我们 所以就要一直 保持正对他的防守 现在进攻球员下球了 要进行他的进攻动作 这时不能往左前方 进行阻断这样 可能会吃个防守犯规 或者是让进攻球员 有机会制造...