除此之外,有些保健品可能是特定人群才适合吃的,我们也请营养师给大家列好了,方方面面满足你的需求。 如何获取完整清单 方法一:长按识别下方海报的二维码,下载丁香医生 App ,打开 App 即可直达「23 种保健品解读」页面(此种获取方式,仅限扫描海报...
比如雪蛤,虽然卖得贵,但其本质上是一种酷似田鸡的蛙科生物,而常见炖木瓜、雪梨用的雪蛤油,就是雪蛤的输卵管和卵巢的干制品。 它本身的成分是 50% 以上的蛋白质含量,其中的脂肪 40% 是不饱和脂肪酸,此外还有维生素和矿物质等,这么一看只能说和鸡蛋差不多吧。 像这种效果不确切的保健品,清单里足足列了 10 种...
比如燕窝,虽然卖得贵,但营养组成其实就是碳水化合物加蛋白质,而且从蛋白质量来看,吃燕窝还不如去吃一箱鸡蛋。 像这种 效果不确切的保健品,清单里足足列了 12 种出来,让大家实实在在感受到为什么不推荐买它! ▼ 不推荐清单示例 ▼ 不过可能有人想问,那有没有 推荐购买的呢? 别急,清单里也为大家指明了,并...
比如燕窝,虽然卖得贵,但营养组成其实就是碳水化合物加蛋白质,而且从蛋白质量来看,吃燕窝还不如去吃一箱鸡蛋。 这类效果不确切的保健品,清单里足足列了 11 种,快对照看看哪些需要从自己的购物车里删掉! ▼ 示例:不推荐购买大麦若叶青汁 ▼ 看到这里,可能有人想问,那有没有推荐购买的保健品呢? 还真有,清单...
▼ 示例:推荐购买维生素 D ▼ 除此之外,有些保健品可能是特定人群才适合吃的,我们也请营养师给大家列好了,从方方面面满足你的需求。 ▼ 示例:备孕及孕期女性按需购买叶酸 ▼ 如何获取完整版清单 扫码下载丁香医生 App,有两种方式可以获取: 方式一:长按识别下方海报的二维码,下载丁香医生 App ,打开 App 即可直...
双十一刚过去不久,你的桌上是否又新添了保健品的瓶瓶罐罐?褪黑素、软骨素、补钙铁锌硒维生素…… 然而,现在保健品类目多到令人眼花缭乱,如果缺少专业知识的指导,看什么火就买什么,你吃下去的保健品很可能心理安慰作用远大于实际作用。 为了不让大家踩坑、花冤枉钱,我们联合专业营养师,一次性分析 24 种常见保健...
买来吃这些,还不如好好吃饭,均衡饮食。 左右滑动查看 长按即可保存 ▼ 有些保健品,你动的是心,它们动的是你的钱包,功效和有效成分都没法保证,吃了不一定有用还花钱,真的没有必要买。 左右滑动查看 长按即可保存 ▼ 现代人的生活节奏快,膳食结构不均衡,而且中国人普遍存在某些营养素缺乏的情况,因此适当服用...
而且上到各种专家医生和营养师,下到网红和减肥人士,都说西兰花和紫甘蓝乃是蔬菜中的极品。 这些蔬菜其实都有共同的营养特征。第一,营养成分尤其是矿物质和维生素多,比如维生素C和胡萝卜素的含量非常可观。其次就是膳食纤维含量高同时热量极低,多吃有助于润肠排便。
▼ 推荐清单示例 ▼ 除此之外,有些保健品可能是特定人群才适合吃的,我们也请营养师给大家列好了,方方面面满足你的需求。 24 种常见保健品功效解读 下载丁香医生 App 免费领取 如何获取完整清单 话不多说,获取方式为大家呈上: 方式一:长按识别下方海报的二维码,下载丁香医生 App ,打开 App即可直达「24 种保健...
让钱包消瘦的双十一才走,双十二又要来了,让我看看是谁的购物车里又加上了褪黑素、软骨素、补钙铁锌硒维生素…… 然而,现在保健品类目多到令人眼花缭乱,如果缺少专业知识的指导,看什么火就买什么,你吃下去的保健品很可能心理安慰作用远大于实际作用。 为了不让大家踩坑、花冤枉钱,我们联合专业营养师,一次性分析...