一个惹人讨厌的同事,一个过分挑剔的上司,一个吃不得一点亏的下属,一个漠不关心的配偶,一个不听话的小孩,一个牢骚满腹的朋友,一个服务不到位的服务生,一个老跟你过不去的亲戚?? 有时候,这些人是有意操纵我们的情绪,有时候,他们是无心的,但我们还是不高兴,感到受了伤害或气得发疯。 除了人,有些事也会让...
我的情绪为何总被他人左右电子书epub、mobi、azw3下载 1、留邮,给你发送下载书方法。 2、无偿分享,已收集了5万多册电子书,全部免费分享。 内容简介 “我喜欢这份工作,但我的老板真是让我抓狂!” “你们这几个孩子要把我逼疯了!” “他老是这样!我真恨得牙痒痒!” 一个惹人讨厌的同事,一个过分挑剔的...
|导读 很多书跟都要求大家要管理好情绪,事实上,这是最准的,《我的情绪为何总被他人左右》是一本帮你管理非理性过激情绪的书。 作者阿尔伯特-埃利斯,美国心理学大师,理性情绪行为疗法(REBT)的创建者。自1942年在哥伦比亚大学获临床心理学博士学位后,他在心理治疗领城工作了60年,治愈了1.5万名饱受各种情绪困扰的人。
我们想要的快乐,幸福安宁,不是来自于外在,有时候我们想,换一个工作就好了,换一个房子就好了,孩子长大了就好了,或者换一个身边的人就好了···其实都不是,改变在于内在,快乐幸福无需外求。 感情问题千变万化,让人眼花缭乱,可是情绪管理办法如此简单,只需要四个步骤,只需要在有过度情绪的时候,按这个四个步骤走,...
我的情绪为何总被他人..1、留邮,给你发送下载书方法。2、无偿分享,已收集了5万多册电子书,全部免费分享。内容简介“我喜欢这份工作,但我的老板真是让我抓狂!”“你们这几个孩子要把我逼疯了!”“他老是这样!我真恨得牙痒痒!”一
很多书跟都要求大家要管理好情绪,事实上,这是最准的,《我的情绪为何总被他人左右》是一本帮你管理非理性过激情绪的书。 作者阿尔伯特-埃利斯,美国心理学大师,理性情绪行为疗法(REBT)的创建者。自1942年在哥伦比亚大学获临床心理学博士学位后,他在心理治疗领城工作了60年,治愈了1.5万名饱受各种情绪困扰的人。
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有时候,这些人是有意操纵我们的情绪,有时候,他们是无心的,但我们还是不高兴,感到受了伤害或气得发疯。 除了人,有些事也会让我们情绪失控。比如,买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障。又比如,你买好电影票了,照顾孩子的保姆却没来。