我们为什么吃(太多):食欲的新科学 (英)安德鲁·詹金森 科普读物·科学世界·0字 完本| 更新时间 减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入?减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例?减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水?……不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓!如果你:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉如果你:...
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手机扫码,本书新人免费读10天设备和账号都新为新人 书籍简介 减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入?减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例?减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水?……不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓!如果你:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉如果你:持续过劳,越累越饿,越饿吃越多,吃越多...
如果真如科学家所说,少吃多运动即可轻松减肥,那为何实践过程如此困难以至于使某些人甚至采取切胃的特别措施减肥?于是,作者从新陈代谢与食欲的关系角度切入,结合多年来诊治的病患案例,试图解答食欲的产生原因和节食与肥胖的联系。这本书试图解释:·为什么采用医生和营养师的建议后,减肥效果不佳?·为什么一些饮食建议会适...
《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》 安德烈·詹金森 10个笔记 ◆ 第一部分 认识能量 我们的身体如何控制体重 >> 肝脏需要水分来贮存糖分能量;这让肝脏这一能量来源变得很重(水比脂肪重得多)。如果你在进行低热量的节食,肝脏贮存的能量会首先被消耗掉。等到肝脏里的糖分耗尽时,水分也同时被排出,就像变戏法一样...
《我们为什么吃(太多):食欲的新科学》,作者:[英]安德烈·詹金森,译者:王寅军,版本:重庆大学出版社,2023年7月。 视频/奇与编辑/甘甜甜 校对/刘军…
如果你:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉如果你:持续过劳,越累越饿,越饿吃越多,吃越多越累如果你:长期节食减肥,始终无法奏效如果你:曾是减肥药物品鉴师,加工食品爱好者,在自我抗争的道路上屡战屡败……错不在你,请在本书的指导下,重回正途。 1.作者是一位有着丰富医疗实践的减肥外科医生,大量饱受体重困扰...
我们为什么吃(太多):食欲的新科学重庆大学音像 | 安德鲁·詹金森18.2万字 科学内容简介:减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入?减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例?减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水?……不谈“体重定 ...目录30章查看目录 免费版权信息 免费图表清单 免费引言 ...
如果真如科学家所说,少吃多运动即可轻松减肥,那为何实践过程如此困难以至于使某些人甚至采取切胃的特别措施减肥?于是,作者从新陈代谢与食欲的关系角度切入,结合多年来诊治的病患案例,试图解答食欲的产生原因和节食与肥胖的联系。这本书试图解释:·为什么采用医生和营养师的建议后,减肥效果不佳?·为什么一些饮食建议会适...
如果真如科学家所说,少吃多运动即可轻松减肥,那为何实践过程如此困难以至于使某些人甚至采取切胃的极端措施减肥?于是,作者从新陈代谢与食欲的关系角度切入,结合多年来诊治的病患案例,试图解答食欲的产生原因和节食与肥胖的联系。 这本书试图解释: 为什么采用医生和营养师的建议后,减肥效果不佳?