成人吃DHA可以增强记忆力,但效果不是很明显。DHA就是所谓的“脑黄金”,它作用是可以有效的促进大脑发育,提高记忆力,还可以改善睡眠。不过大部分是婴幼儿、儿童和青少年补充DHA,正当处于智力和身体发育的黄金期,辅助吃一些含DHA的药物,所以这些人补充DHA的较多,这种物质能够起到一定的促进脑细胞发育、提高记忆力的作用。
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