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【藏在脚底板的秘密:晨起、睡前揉一揉,肝会越来越好,尤其是女性!】当我们的脚趾用力向上弯曲的时候,脚底板会凸出一条大筋,这个大筋叫做地筋,这就是脚底板的秘密了。很多人的底筋非常硬,不信你试试看,非常硬,一按就疼,中医说痛则不通,说明这个地筋很堵了,很多人走一段路脚底板就痛,痛的就是地筋。 名...
姐妹们‼️指压板每天踩个30分钟的超慢跑,真的超赞的👏超慢跑运动搭子 指压板👯♀️💡分享给新手姐妹小tips✅ 👉刚开始尝试指压板的时候呀 可以先在上面垫上柔软的毛巾,再穿上袜子,给脚感建立耐受。慢慢适应,再逐步把这些“保护层” - 浩云老舅「
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超慢跑的时候把脚底的开关打开效果自然就更快啦所以超慢跑选对指压板太重要了!, 视频播放量 29、弹幕量 12、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 嘉嘉甄选, 作者简介 只是方式不同,如果自己对自己放弃,碰到再好的老师都没有用,相关视频:超慢跑指
姐妹听我说‼️指压板每天踩30分钟超慢跑 刚开始脚底没有建立耐受🦶🏻就穿上袜子或者垫上毛巾踩🧦边看电视边踩📺好坚持✅不挑时间⏱️不挑场地🎪真的太好了🔥 #指压板 #超慢跑 #足底按摩 #居家锻炼 #双十一的快乐是运动给的 - 浩云老舅「居家锻炼」于
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