事实上，很多自认为是“夜猫子”的人，实际上并非真的属于晚睡型，他们的身体实际会感觉到疲劳，但TA们有“晚睡强迫症”。那么，如何才能确切地知道自己的睡眠类型呢？目前认可度比较高的是德国慕尼黑大学制定的一份《睡眠类型测量表（MEQ-SA）》。开始测试 这份问卷更精细地把睡眠类型分成了五种，由19个选择题组成...
什么时间睡觉？会不会依耐闹钟⏰？是否容易起床？起床半小时是否精神？起床半小时后饿不饿？……
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pdf 《MEQ-SA-TradChi》慕尼黑睡眠类型测试 应该是这个，里面的问题挺吻合的。