如果说只是轻微的感冒症状，其实这个是可以参加比赛的，但是如果说有严重的感冒的症状，有严重的头晕，...
假如,感冒的症状都发生于颈部以下,如:全身肌肉酸痛、咳嗽、跑肚、呕吐、胸口闷、全身发热...的话,那么,绝对不可以再去运动,踏踏实实地休息吧。因为运动会使心肺承受更大的压力,使得原来已经受病毒感染的心肺压力而更加剧烈,更延长复原的时间。所以,有轻微的感冒的话,做那些和缓轻量的运动就好(例如慢跑、瑜珈等)...
1、轻微感冒,可以适当运动,但是降低强度,不超过平时运动量的80-90%; 2、严重感冒,不建议运动。尤其是不建议再开展长跑、力量训练、高强度对抗运动、以及寒冷环境下的运动。 另外,感冒痊愈后也不要马上就急着出去浪。一场严重的感冒康复后,至少应该再休息1-2周后才能恢复到...
感冒的话建议先停一停,等过了感冒的症状期再跑步吧,不然容易加重原有呼吸道症状,还是不建议跑,如果您坚持的话适量,别太过,看来身体状况不错,可以,行吧,可以减少一半时间,速度方面比平时放慢点~祝早日康复,继续跑步。 患者 得了感冒了还能去跑步吗(男,17岁) ...
请为我分析下感冒了还能去参加跑步比赛吗 医生回答: 感冒多为病毒感染,有一定的病程,约7,8天左右痊愈。抗感冒的最佳方法是休息,你不能在这种情况下参加比赛,必须注意休息。在此期间,多喝白开水,促进排便,饮食以清淡、流质好消化为主,保持精神愉快,平衡心态,养成健康的生活习惯。
对于风寒感冒的患者来说，在怀孕的过程当中是不可以去跑步的，因为本身在感冒的时候跑步可能会导致相关...
感冒了还能出去跑步吗?能,要分情况#强身健体增强免疫力 #一起来锻炼 #跑步 #预防疫情多健身 #跑步那些事 - 启航于20221215发布在抖音,已经收获了9.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
肌肉酸痛还没缓解如果昨天或者前几天进行了高强度运动，出现了肌肉酸痛，僵硬的情况还没有恢复，先别跑步。如果拖着僵硬酸痛的肌肉去跑步容易出现运动损伤。如果只是身体的某个部位酸痛，比如腿，那可以锻炼手臂。但如果全身酸痛，还是等肌肉酸痛现象消失后再跑步。跑步伴有膝盖疼膝盖疼、脚底疼、...
问题描述:(女 , 21岁 ) 感冒已经三天了,但是后天就要3000米比赛。最近两天去练习的时候跑平常的一半的时候就感觉肺部和头部太阳穴很痛。这样子我还能参加比赛吗医生回答(1) 陈庆中 实习医师 爱心医生 您好您的这个情况我建议您不要参加比赛了,您现在这个状态如果参加这么剧烈的活动肯定会对身体健康有一定的影响...