情绪阴晴不定是多种因素共同作用的结果,可能与生理变化、心理状态、环境压力以及生活习惯密切相关。通过自我觉察、调节生活方式、建立应对技巧以及寻求专业支持,可以有效改善情绪波动。 孩子情绪阴晴不定?家庭“情绪树洞”来帮忙 60秒响应24小时在线98%好评 请详细描述病情(具体症状、患病时长、用药情况等),以便我们为您找到适合您的
你有没有那种时刻,突然觉得心情一团糟,像是被情绪的龙卷风卷走了? 但幸运的是,有一些简单而有效的工具可以帮助我们航行于情绪之海,保持内心的平静与清晰。 今天我们一起来看看名为“54321着陆”的情绪急救技术。 希望这个小方法能成为你的口袋里的小工具,心情...
中医认为“过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾”，生活中常见到因过度焦虑而脱发；女性经常生气易发生乳腺增生；工作压力过大、长期情绪紧张的人易发生胃肠疾病；大部分肿瘤病人都有长期情绪问题或受过强烈的精神刺激。2.情绪问题可能导致自闭，抑郁等心理问题甚至付出生命代价（重视情绪健康，就是预防...
无论遇到什么困难,都要保持微笑,因为微笑是化解矛盾的良药。 💪最后,学会控制自己的情绪。不要让情绪左右我们的行为,而是要理智地对待问题。这样,我们才能更好地处理宿舍关系,享受大学生活的快乐。 🎉所以,让我们一起做好情绪管理,成为自己情绪的主人吧!你有什么好的情绪管理方法吗?欢迎在评论区分享哦!0 0 发...
冯老师有丰富的经验，他不仅会帮助孩子解决目前面临的心理问题，还注重孩子情绪管理和自我认知的培养。通过长期的心理辅导，孩子不仅能够应对当下的问题，还能在未来遇到类似情况时，从容应对。蓝鲸心理：专业服务，为孩子未来奠定坚实基础 在蓝鲸心理，冯老师和团队的目标是帮助孩子全面提升心理素质，面对生活中的挑战更加...
孩子厌学的问题让我开始学习情绪管理的课程。首先,我学会了如何觉察自己的情绪,并且能够准确地表达出来。以前,我只会用简单的词汇来描述自己的感受,比如开心、高兴、不高兴、难受、悲伤、生气等。现在,我学会了更多表达感受的词汇,比如“我感到生气”、“我为什么生气”、“我应该怎么办”等。当...
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那么下面就为大家推荐几本不错的情绪绘本。 1、《生气也没关系》 为什么首先推荐这本呢?因为很多情绪绘本都会直接讲到生气了怎么办、如何控制愤怒的情绪。但这本绘本首先让孩子明白的是,生气是人的正常情绪,谁都会有生气的时候,生气了也没关系。大人况且会生气,更何况孩子?我们不是要直接否定孩子生气的行为,而是...
春节回家,一说话就吵架,真是让人头疼!😤 但别担心,今天的情绪急救术来帮你解决这个问题!📋 急救术适用场景: 当你和别人发生冲突,想要道歉或沟通却不知道如何表达,说着说着又吵起来。 当你提出合理需求时,对方却变成指责和吵架,不欢而散。 对方总是听不懂你的意思,让你感到困惑。由于篇幅有限,我们分为四...
孩子对于情绪的不理解，导致了他们会下意识地用哭闹的行为来解决，而孩子的这种情绪管理其实就是“情绪教养”。情绪教养指的是孩子对于情绪的一种控制能力，他越是能够处理得好负面的情绪，就越是说明了他情绪教养好。“情绪教养”对孩子多重要？1、帮助孩子建立完整的人格 人格指的是人具有独立思考的能力以及能够...