悲观主义泛指对宇宙、社会、人生悲观失望的态度、观点和理论，源于拉丁文pessimiis，意谓“最坏的”，与“乐观主义”相对。作为一种世界观和人生观，认为世界变幻无常，人注定要遭受苦难，因而陷入悲观绝望，甚至认为生不如死，企图超越现实，以求解脱和获得拯救。悲观主义的本质是认定“负向价值”属于主导性事物、“...
先制定一个小的目标去实现，完成了以后，有助于我们去除悲观情绪，找回自信。5、通过读书、学习提升自己 人的一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。北大校长说：“物质的贫穷，能够摧毁你一生的尊严；精神的贫穷，却能耗尽你几世的轮回！能够让自己走出悲观情绪的、能够让自己在泥泞中依然自信的仰望星空的 —— 只有读...
成语(Idiom):悲观(bēi guān) 发音(Pronunciation):bēi guān 基本含义(Basic Meaning):形容对事物持悲观态度,对未来失去希望。 详细解释(Detailed Explanation):悲观是一个形容词,用来形容一个人对事物持消极、悲观的态度。悲观的人往往对未来失去信心,认为事情很难取得好的结果或发展。他们常常看到问题和困难,而...
每个人都渴望生活顺利，但越是对美好结果的期待，就越需要拥有悲观的远见。01把事情往好的方向去设想，但并非每次都能如你所愿。有心理学家进行了一个有趣的实验，将参与者分为三组，进行飞镖射击比赛。第一组人通过转移注意力，设想其他不相关的事情，以减轻比赛前的紧张情绪。第二组人则进行积极的心理暗示，...
你要知道，悲观的人，所受的痛苦要比别人多，内心不阳光，未来和前途都会受限。而乐观积极的人，会在苦难与磨难中看到希望，在希望中拥有更多的幸福。在悲观的人眼里，本来能成功的事情，因为缺少勇气和动力，首先就输在了心态上，让可能成功的事情，也能变成了不可能实现。悲观失望只能产生退缩，让自己敢于平庸，...
相反，那些乐观积极的人，即使在前进路上遇到一些挫折或困难，但他们总能想方设法去克服，大有一股不达到目的誓不罢休的劲头。那么什么样的人是悲观者呢，一般而言，悲观者的心理或情绪主要有以下表现：一、缺乏足够的忍耐 在我们实现成功愿望的过程中，并不是任何事情都会发展得异常顺利，有时必然会出现各式各样...
那么，长期的抑郁与焦虑又会带来哪些消极的认知问题呢？长期悲观的人更容易患上“痴呆症”，原因有两点。催生反刍思维 患有焦虑症的人认知能力有所下降，《大脑修复术》一书则提到，全世界目前为止公认的最有效的治疗焦虑症的办法就是认知治疗法。在认知疗法的治疗过程中，首先需要让患者明白，焦虑本身就是一种消极...
悲观主义的好处 虽然造成悲观情绪的因素大多是负面的，但悲观情绪也有积极的一面。事实上，适度的悲观情绪确实有一些好处。悲观主义者往往能更好地应对困难时期，并可能避免乐观思想家可能忽视的风险。研究表明，悲观主义者往往更容易预见障碍，因为他们预计事情会出错，这意味着他们更有可能为困难做好计划。你怎么判断...
客观而言，悲观主义既是一种心智软弱的表现，又是自我认知上的一种自我放弃。心智软弱者，往往对困难预估不足，准备不够，往往凭借一腔热血和一时激情就开始筹谋大事，设想成功。但事实上，理想很丰满，现实很骨感。很多设想一落地就会暴露出最初幻想中未能察觉的问题，面临很多实际的困难。对困难预估不足者容易就此...