思虑过度,失眠,心悸,彻夜不眠,惊恐,大脑不受控制乱想,怎么办(男,32岁) 分析及建议: 用脑过度。从舌苔看还有热,热扰心神。舌苔看有脾虚有湿,脾胃不和。胃不和,卧不安,影响睡眠质量。你还是吃中药效果更好。睡眠需要很长时间调理。可以喝热牛奶,听轻音乐,营造舒缓的睡眠环境。六君子主要是补气为主的。你心里一...