一般来说,重复做持续4分钟就能发挥稳定情绪的效果。2)森田排解法森田排解法很简单,可以归纳为八字方针:“顺其自然、为所当为”,是一种考前自我心理调节的非药物疗法,具体运用方法如下:首先正确评价和定位自己,不寄超过自己实际能力的过高目标,使复习期间神经一直处于高度紧张状态,又不可目标过低,造成松懈。其次,考试...
第六步:分析八字命盘 得到八字命盘之后,就可以开始分析命盘了。八字的分析主要包括以下几个方面: 1、五行分析:八字中的天干地支都属于五行之一,通过分析五行的相生相克关系,可以了解一个人的基本性格和命运走向。 2、十神分析:八字命盘中的十个天干地支中,每个天干地支都有一个对应的“十神”。通过分析十神之间的关...