且独居，我能够理解这些因素对你的情绪和心态产生了影响。工作压力可能导致你感到焦虑和紧张，而单独生活...
市北区刘敏心理咨询工作室 心理咨询师 保持情绪稳定的5点因素 | 保持情绪稳定的5点因素 1、马上行动。 胡思乱想是情绪波动的主要原因,想太多就是严重的内耗,很多事先做起来,你会发现困难没有想象多,发现多了许多贵人相助。 2、学会拒绝。 以自己的大利益为重,对严重损害自己利益的行为说不,不做老好人,避免过多...
武汉市精神卫生中心瞿娜博士介绍，心理弹性是指人们在应对压力、挫折、创伤、应激等消极生活事件的适应和调适能力，心理弹性能够帮助人们对抗逆境，以健康的心态持续有意义的生活的能力。解封后的武汉生活井然有序地恢复，武汉市民心理状态平稳、积极。调查数据发现，武汉市民心理弹性的高低与睡眠的主观感受和睡眠时间密切相关...
武汉市精神卫生中心瞿娜博士介绍,心理弹性是指人们在应对压力、挫折、创伤、应激等消极生活事件的适应和调适能力,心理弹性能够帮助人们对抗逆境,以健康的心态持续有意义的生活的能力。解封后的武汉生活井然有序地恢复,武汉市民心理状态平稳、积极。 调查数据发现,武汉市民心理弹性的高低与睡眠的主观感受和睡眠时间密切相关,...
精神心理问题,心理平稳后精神状态改善,处方过期,睡眠不佳,焦虑,食欲不振。患者女性28岁 就诊科室: 精神科 医生建议 精神心理问题治疗中,需继续治疗并关注睡眠、焦虑、食欲等问题。保持良好作息,适量运动,饮食均衡,必要时调整治疗方案。与家人沟通,寻求支持。 本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议...
原标题:武汉“解封”后市民心理状态平稳,调整好睡眠可促进心理弹性 长江网5月2日讯(记者毛茵 通讯员陈识)在武汉“解封”后,武汉市精神卫生中心通过收集网上心理评估问卷了解到,武汉市民的心理弹性普遍较好。 武汉市精神卫生中心瞿娜博士介绍,心理弹性是指人们在应对压力、挫折、创伤、应激等消极生活事件的适应和调适能...
武汉市精神卫生中心瞿娜博士介绍,心理弹性是指人们在应对压力、挫折、创伤、应激等消极生活事件的适应和调适能力,心理弹性能够帮助人们对抗逆境,以健康的心态持续有意义的生活的能力。解封后的武汉生活井然有序地恢复,武汉市民心理状态平稳、积极。 调查数据发现,武汉市民心理弹性的高低与睡眠的主观感受和睡眠时间密切相关,...
1、保持充足的睡眠。睡眠不好直接影响人的情绪和精神状态。2、保持锻炼的好习惯。锻炼可以强身健体，减少疾病。身体 健康 ，心态阳光。3、把其他交通参与者当作伙伴。
598 心流状态 by:鲜亭山水帘洞 763 心理文章 by:心友家园王芳 14 心理赋能Sub丨翻转情绪丨提升状态丨潜意识音频 by:光亦爱贝 811 心态决定状态 by:赤尔斯文化电子书 3382 最好的状态 by:寒梅俏开 1409 没那个状态了 by:薄云轻风 5.6万 禅(终极状态) by:wandok 2574 活出最佳状态 by:我的通心之路 ...
这个过程中,身份和角色的变动会带来一些心理问题,比如自我认同感的失落、焦虑、紧张、孤独等。如何应对身份转换带来的心理问题,保持平稳状态,是我们需要面对和解决的问题。 一、认识身份转换 身份转换指的是人们从某一社会角色或者身份,通过某些因素发生变化,成为新的社会角色或者身份的过程。身份转换一般有以下几种情况...