当然,如果能将这两种方法结合起来,效果会更好。🌈 总的来说,心流与觉知之间存在一种微妙的平衡。专注是心流的基础,而觉知则能帮助我们更好地把握当下,避免陷入“梦游”状态。在修炼正念的道路上,我们需要不断地探索和调整,找到适合自己的平衡点。0 0 发表评论 发表 作者最近动态 万物静默如谜 2024-12-31 青岛美食探店:煎饼果
一方面,研究人员通过设置不同挑战水平的 VR 游戏实验,成功诱导出心流状态,并发现中等挑战条件下参与者心流体验最强、最享受,且在此条件下并发时间感知显示时间加速,这为测量心流状态提供了一种客观的新方法,弥补了传统回顾性自我报告的不足。另一方面,研究揭示了性别差异在游戏性能和心流体验中的表现,为后续研究提供了...
帆书带你感知心流活动:每个单纯而直接的当下都带着淡淡喜悦 2023-03-06 00:27 又有粉丝送偶像出圈,浪莎这波官宣赚了! 2023-03-04 00:44 2022款凌渡L首个赛季便一展实力,热辣框不住 2023-02-15 00:49 纳科达爱色丽真漆膜的这款新品牛了,神仙般的颜值! 2023-02-05 00:41 为什么冬天治疗白癜风不能松劲...
(1)理想方面 心流能力强的人他们的日常生活与普通人无聊的日常生活不同,我们追求的并不是那种单纯的生理上的忘我快乐,因为处在心流之中自我意识会减弱,感觉时间飞逝是并不觉得快乐情绪的,只有心流结束后我们回过神来才体会到刚才的快乐,但那种情绪已经不重要了,比如我们刚画完画后的感受,愉悦的情绪不是目的,行为...
心流可即时感知吗？我的意思是：到底是脱离了这种状态后，我突然意识到，我刚刚处于那种状态，还是在这种...
最近我发现了一个提高注意力和进入心流状态的好方法,那就是将注意力集中在身体的感觉上,而不是过度用大脑思考。🎻比如,我最近在练习大提琴时,一开始总是盯着乐谱,结果拉得手酸,练习时间也不长。后来,我尝试不去想谱子,而是专注于弓与琴弦的摩擦感,以及如何摩擦才能发出好听的声音。结果,我在这种感觉中不知不...
因此,我们还需要培养感知力,去发现身边的美好,去探索新的观点,保持乐观向上的情绪,而不是对所有事情都无所谓。对所有事情都无所谓,这不是情绪稳定,而是情绪黑洞。 2⃣ 既不要太难,也不要太容易,难易适中的地带才是学习的心流通道。 ——周岭《认知觉醒:开启自我改变的原动力》 我们常常为自己设定一个非常高...
其实庄子也讲到「心流」,庄子讲的心流是上下贯通,直到「通天下一气耳」,是一种气息的贯通。「缘督以为经」也指的是先贯通中脉,然后中脉向全身每一个角落发散达到精微循环,形成一个完整的闭合系统,这种闭合系统就像一个圈子,会慢慢地扩大,直到「通天下一气耳」。 现代人前沿理论与认为,人即便失去了一条胳膊一...
《慢思考,快心流》思维导图:感知的方法 09刻意编码:链接动物脑与前额叶的感知法慢, 意味着单位时间内的信息量 / 164第一步: 识别目标网络 / 166实时感知与事后整顿的关系与区别 / 168刻意编码: 链接动物脑与前额叶 / 170学习、 检验与修正 / 173相关性延伸: 不断地构建前额叶与动物脑之间的链接 / 175...
心流可即时感知吗？我的意思是：到底是脱离了这种状态后，我突然意识到，我刚刚处于那种状态，还是在这种...