《心境整理术》是一本2024年中国科学技术出版社出版的图书，作者[日]古川武士 著 内容简介 要做的事情堆积如山，脑子总是昏昏沉沉……不安和焦虑等负面情绪充斥着内心，让我们的人生变得一团糟。要了解自己并改变自己的生活方式，就需要静下心来，循序渐进地与自我对话。本书创造性地提出通过书写改变人生的“随感手账...
心境整理术 作者: [日]古川武士 出版社: 中国科学技术出版社 出品方: 中科书院 译者: 韩冰 出版年: 2024-10 页数: 216 定价: 59.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787523605202 豆瓣评分 评价人数不足 评价: 写笔记 写书评 加入购书单 分享到 推荐 内容简介 ··· 本书创造性地提出通过书写改变人生...
心境整理术 [日]古川武士本书创造性地提出通过书写改变人生的“随感手账”,以认知心理学、神经科学和行为科学等科学论据为基础,通过书写冥想、书写整理、培养书写习惯三个步骤,提高自我认知,净化负面情绪,探索内心深处的真正理想,让人生变得简单而充实。 要做的事情堆积如山,脑子总是昏昏沉沉……不安和焦虑等负面情绪...
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断舍离:由物到人的生活整理术 "继舍离"的概念来自日本,指的是一种由物到人的生活整理术,通过审视自己与物品的关系,学会整理和取舍,从容面对生活中冗杂的物,事,人. 正元 - 《上海百货》 被引量: 0发表: 2018年 德国式物质整理术 我们若想历经沧桑后,还能保持年轻而有活力的形象,仅靠简单粗糙的化妆是不行的...
【钝感力】347 放平心境,发现美好 2024-01-19 06:00:0206:32 85 所属专辑:情绪断舍离|情绪整理术 激活高效人生 远离负能量 6元开会员,免费听 购买| 39.99 喜点 喜欢下载分享 用户评论 表情0/300发表评论 暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动音频列表...
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