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所以在补充维生素c的时候,只要注意不超过2000mg,是不必担心出现不适反应的。意见建议:吃富含维C的蔬菜水果,如西红柿、柑橘、猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷等一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓,只要五六粒,吃的太多到不好孩子对营养的需求很大,只要孩子想吃,能吃,在不影响孩子正常状态的情况下,可以进食,并可以选择多...