(英)比尔·奥汉隆创作的成功励志小说《微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题》,已更新17章,最新章节:第17章 出版后记。抑郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、进食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵,甚至打鼾、花粉过敏……你一直想去看心理
它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动,针对问题发生的条件,一次只改变一点点,逐渐松动问题,最终如蝴蝶效应般迎来改变。4个主题,10个行动方向,33条行动建议,90余个真实故事,教你打开思路,用自己的方式,解决自己的难题。这个方法有效,灵活,完全取决于你能做什么、想做什么,你将积累出独属自己的方法,随着...
它以解决问题为最终目的——用易如反掌的行动,针对问题发生的条件,一次只改变一点点,逐渐松动问题,最终如蝴蝶效应般迎来改变。4个主题,10个行动方向,33条行动建议,90余个真实故事,教你打开思路,用自己的方式,解决自己的难题。这个方法有效,灵活,完全取决于你能做什么、想做什么,你将积累出独属自己的方法,随着...
微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题最新章节目录完结共17章 倒序 第1章 第2章 二十周年纪念版引言 第3章 分析瘫痪——从找不利因素到找可能性 第4章 《改变问题的“常态”》:当生活只剩下原地踏步 不断重复时——改变固有模式 APP免费 第5章 形成解决导向式思维——采取有效行动 APP免费 第6章 《...
现在,就让我们一起翻开这本书,跟随《微行动》的脚步,轻轻地,却坚定地,走向那些能够点亮我们生活的微小改变。 01 微小行动的力量 在我们追求梦想和打造理想生活的旅途上,微小的行动远不止是达成目标的一个策略。 它们其实构成了一种深刻的生活哲学,一种信念,告诉我们即使是最细微的努力也能激发变革,塑造我们的命运...
而有时候,我们正是因为面对太多的选择而迷失自我,无法解决自己的困惑。《微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题》这本书向我们证明,找到问题的根源并不是唯一的方法,而是通过行动去改变自己、改变周围环境。或许这些微小的行动看起来不起眼,但它们却能够产生巨大的效果,或许它会给人生带来意想不到的转变。
微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题 130 下载订阅分享 跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森入室弟子、美国国民心理治疗师比尔•奥汉隆颠覆传统心理治疗方案,探索出普通人可以独立应用的新方法:解决导向式疗法。这是一套帮助普通人自我脱困的思维和行为方法。它以解决问题为最终目的—用易如反掌的行动...
微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题,作者:[英] 比尔·奥汉隆,主编推荐语:【得到独家首发】用1%的小动作,解决99%的人生难题。,内容简介:抑郁、焦虑、社交恐惧、上瘾、进食障碍、失眠、亲密关系问题、性问题、肥胖、长期低落、消极、坏脾气、争吵,甚至打鼾、花粉过敏
微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题电子书 跨越20年、长销百万册的心理自助经典。艾瑞克森室弟子、美国国民心理治疗师比尔·奥汉隆颠覆传统心理治疗方案,探索出普通人可以独立应用的新方法:解决导向式疗法。 不去分析原因,而是直解决问题,用你已经拥有的资源,做出一个轻而易举的、与以往不同的最小行动,改变...
《微行动:用1%的小动作解决99%的人生难题》作者 比尔·奥汉隆 后浪,出版:广东旅游出版社 2023.12,isbn:7557027752, 9787557027759。缺书网提供准确的比价,齐全的书目检索。