十一月 —— 苹果 十一月大部分苹果都上市,有些苹果适合新鲜吃。 十二月 —— 桔子 冬季的初期昼夜温差较大利于桔子的生长,此时的桔子是最甜的,同时也是最有营养的时期。 【按月份-蔬菜】 一月 青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等。 二月 青菜、卷...
（五）空心菜 空心菜，又称空心菜、空茄菜，是一种常见的夏季蔬菜，其茎细长中空，叶片薄而嫩，呈深绿色。空心菜口感清脆，含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、利尿排毒、降血压等功效。常见的烹饪方式有空心菜炒蒜苗、空心菜拌凉面等，不仅味道鲜美，而且有助于降低体温，是夏季餐桌上的清...
文化：马兰头是三月份的常见蔬菜之一，被广泛食用并受到喜爱。07 鸡毛菜:结构：鸡毛菜是一种小白菜的品种，具有嫩绿的叶子和嫩脆的茎。生长环境：鸡毛菜喜欢温暖的气候，适宜在阳光充足的环境中生长。生理特征：鸡毛菜口感脆嫩，带有一丝甜味。它富含纤维素，有助于促进消化能力和缓解腹胀、便秘等症状。用途：鸡毛菜...
1. 蒲公英 蒲公英是春季常见的野菜之一，它的嫩叶和嫩芽都可以食用。蒲公英富含维生素C、维生素A、钙、铁等营养物质，具有清热解毒、利尿消肿、滋阴养颜等功效，是一种天然的养生食材。2. 蚕豆 蚕豆是春季的特色蔬菜之一，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C等营养成分，有助于降低胆固醇、调节血糖，并且具有抗氧化、抗衰老...
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家人们,当季新鲜贡菜来啦!2024年新货,自然晾晒贡菜干,泡发率高,无茎无根,口感鲜嫩脆爽,凉拌,火锅,热炒,冒菜……宝子们求求你们快去吃这个低卡凉拌贡菜,真的好吃到剁脚,简单又美味!一把可以泡发出一大碗!清脆爽口,酸辣过瘾巨解腻 越吃越香 - 小林子吖于202410
超级实用的!7-8月份新鲜蔬菜速查表,蔬菜肯定要吃当季的才健康#你真的会挑选蔬菜吗 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #图文掘金计划 #应季蔬菜时间表 #开往汽车嘉年华 - 小姚妹妹于20240730发布在抖音,已经收获了52个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一，清蒸面条菜。食材:面条菜，面粉，花生油，大蒜，香醋，生抽，香油，盐。做法:1.准备一把新鲜的面条菜采摘干净，然后放入一个盆中，加入清水，倒入一勺盐，搅拌均匀，去把面条菜清洗干净，然后控干表面的水，放在一个盆子里。2.先在面条菜里面倒入一勺花生油搅拌均匀，这样能够使菜色更加鲜亮，而且不容易粘连...
秋天多吃这个蔬菜，除了顺时而食的饮食习惯之外，它还对身体非常有好处，多吃益气补脾，丰富的蛋白质易于人体吸收，而且多吃青菜总是没有坏处的，尤其是不爱吃蔬菜的孩子，为家人张罗一日三餐，不妨试试我这道菜的搭配，做好了孩子老人都能吃，而且特别适合秋天吃！8月当季的蔬菜就是它--菜心，菜心的品种也有...
6/7芹菜是一月份的应季蔬菜,芹菜性微寒,味甘苦,无毒,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油等。 7/7西葫芦的上市时间是10月到第二年2月。它富含膳食纤维,含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,可以防止冬日过量饮食。西葫...