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视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 武术基本功 弹跳训练 跳垫子 拳击那点事 发布于:江西省 2024.09.05 00:00 +1 首赞 收藏 武术基本功 弹跳训练 跳垫子 推荐视频 已经到底了 热门视频 已经到底了 ...
1.循序渐进:训练过程中,应根据学生的实际情况,逐步增加训练强度和难度,确保学生安全。 2.全面发展:注重下肢各肌肉群的均衡发展,避免因训练不当导致的运动损伤。 3.个性差异:针对不同学生的弹跳能力,给予个性化指导,调整训练方案。 4.团队协作:鼓励学生相互支持、相互帮助,共同完成训练任务。 三、训练内容 1.热身活...
商品名称:北欧时光(BEIOUSHIGUANG)儿童摸高神器助长高粘贴玩跳高弹跳训练家用尺毯垫运动器材具北欧 50*100中小童海底世界【套装】 商品编号:10047532657617 店铺: 星铂母婴专营店 货号:854914 商品介绍加载中... 售后保障 卖家服务 京东承诺 京东平台卖家销售并发货的商品,由平台卖家提供发票和相应的售后服务。请...
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淘宝！不过个人觉得 你做踮脚练习够了 实用 要么绑沙袋
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