新手老手都需要的腕力训练必备神器! 绝对是最好用的一款弹力带!#铁腕运动 #掰手腕技巧和训练方法 #弹力带训练 #斗腕 - 铁腕运动👊于20240723发布在抖音,已经收获了556.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
如何成为冠军🏆,德文秘密分享:懒人锻炼法。只需要一根弹力带即可!#掰手腕技巧和训练方法 - 手臂摔跤Ares于20231002发布在抖音,已经收获了108.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
用弹力带训练掰手腕效..本人在机场工作,上两天半休息一天半,由于上班的那两天宿舍没有器械,二本人不想停训练所以准备带着弹力带去,本人也知道脚踩着弹力带是怎么练的,但是不知道不靠哑铃那样练对腕力有没有那么好的效果,求高手解答
老哥们,为什么用弹力..老哥们,为什么用弹力带虎口前旋。每组间隔1至2分钟。快一个小时了,休息下还能做,那我要做到什么时候啊而且掰手腕肱桡肌一端会疼,就是胳膊弯那里。一阵一阵的疼
用弹力带练涨力气快,..用弹力带练涨力气快,还是这个用着个胳膊感觉没有充血的感觉,用弹力带就有很强的充血感觉。不过泵感下去的也快,十几分钟吧
弹力带怎么绑哑铃?..刚才拼多多10块买了一条72kg的弹力带,总感觉这样绑哑铃容易掉,弹力带怎么绑哑铃呀?我看德文弹力带教学视频也没有教绑哑铃的,我目前财力暂时买不起那种一根绳子的绑带哑铃
4回复贴,共1页 <返回世界掰手腕吧第一次用弹力带练测压 感觉胳膊特别疼 特别是肩膀和三头位 只看楼主收藏回复 贴吧用户_0bCRC2X 腕力巨星 8 第一次用弹力带练测压 感觉胳膊特别疼 特别是肩膀和三头位置 正常吗 送TA礼物 来自Android客户端1楼2019-08-12 16:23回复 ...