(1)早期锻炼(术后0-7天) 膝关节呈略屈曲功能位,冰袋外敷24小时,口服镇痛药物,术后6小时开始行肌肉功能锻炼具体如下:①股四头肌静力收缩训练:患者平躺,下肢伸直,患肢做股四头肌静力收缩维持5秒再放松,一日十组;②伸膝抬高练习:下肢伸直,如同作股四头肌练习,将腿抬离床面十几厘米,维持5～10秒钟,慢慢放下...
(2) 滑墙:背靠一面光滑的墙站直,慢慢滑下20厘米,接着站直,每天3次,每次做30个动作,中途可以休息一下。 (3) 脚跟滑动锻炼:将弹性绷带一头绑在桌子边,一头绑在患侧踝关节,背向然后面向桌子,脚跟滑动。 (4) 骑固定自行车:如果关节活动度允许的话,这是膝关节置换术后最好的康复锻炼。不过要请治疗师帮助调...
（1） 由助行器改为双拐进行行走：先前移双拐一足距离，患侧腿落地，前移重心直到重心越过双拐连线，健侧足向前移越过双拐连线20-30厘米，如此交替进行。（2） 继续住院期间的站位练习 （3） 上下楼梯练习：大多数情况，术后五周你已经可以上下楼梯，因为三周的时间髋关节周围软组织已经可以基本上痊愈。
2. 站立位髋关节外展训练 在站立位,缓慢将一侧大腿往外展开(臀部保持不动,收腹,身体不扭转),保持在终末端保持5秒,再缓慢收回,12个一组,每次做2组,每组之间休息30秒。每天2次。 3. 站立位髋关节后伸训练 在站立位,髋关节外后伸展不超过15°,保持3秒,再缓慢收回,12个一组,每次做3组,每组之间休息30秒。...
那么膝关节置换术后该如何进行康复介入呢? 术后康复大致分为三个阶段: 第一阶段,急性治疗期(术后1-2天): 术后第一天即进行股四头肌静力收缩和踝关节跖曲、背伸训练(如下图)。每日3次,每次15分钟。第二天,除上述锻炼外,还应指导患者主动双手辅助抓持弹力绷带进行抬高患侧下肢,每天2组,每组15次。
01锻炼项目名称:踝泵,俗称“勾脚” 起止时间:术后第1天(麻醉恢复后)至术后2-4周(伤口拆线后,日常活动基本恢复) 作用: 膝关节置换术后2周内,活动相对较少,血流减缓易形成下肢静脉血栓。促进下肢血液流动,减少下肢静脉血栓形成的几率,并且可以缓解术后的下肢肿胀。(俗语:流水不堵) ...
01锻炼项目名称:床上股四头肌等张收缩训练 起止时间:术后3天-术后半年 作用: 改善股四头肌的神经肌肉控制能力,减少股四头肌的废用性肌萎缩;促进循环消退肿胀和关节积液;预防髌上囊粘连 锻炼次数: 每个小时做50-100次,争取能达到每天1000次 分步步骤: ...
半月板损伤是膝关节的常见疾病,关节镜下半月板损伤修复术具有创伤小、出血少、住院时间短、关节粘连几率低、康复快的特征,其术前、术后的康复锻炼对于手术疗效具有重要意义。 住院期间: A.术后麻醉药消退(6h):股四头肌运动【1】、踝泵运动训练【2】; ...
锻炼项目名称:踝泵,俗称“勾脚” 起止时间: 术后第1天(麻醉恢复后)至术后2-4周(伤口拆线后,日常活动基本恢复) 作用: 膝关节置换术后2周内,活动相对较少,血流减缓易形成下肢静脉血栓。促进下肢血液流动,减少下肢静脉血栓形成的几率,并且可以缓解术后的下肢肿胀。(俗语:流水不堵) ...
1) 术后你家中需要的准备 ◆ 为你的座椅、坐便器和楼梯安装上可靠的扶手; ◆ 为你的座椅准备一个舒适的垫子,并有安全的靠背和扶手,准备一个脚凳,方便你的患肢休息; ◆ 把马桶升高; ◆ 洗澡间准备可靠的扶手和椅子; ◆ 清除你在家中活动区域内所有可能引起你摔跤的物品,比如:可以移动的地毯和电话线等。