步骤1 把散花菜切成这种小朵!散花菜口感上要比花菜好许多,所以我们家都是选的散花菜,也就是有机花菜! 步骤2 锅里加适量的水,水里加少许盐和几滴食用油(这步可以让花菜焯水后颜色更翠绿,更漂亮)!水开把切好的花菜放入锅中,焯水1分钟! 步骤3 焯完水的花菜,快速过凉,并且一定让花菜凉透,可以直接放菜框里,...
干锅有机花菜的做法 步骤1 准备好食材:有机花菜300克、腊肉80克、大蒜4瓣、芹菜80克、葱段20克、红辣椒2个; 步骤2 水烧开后,在水中放少许盐和食用油,将有机花菜放入,烫20秒至花菜变成浅绿色即可捞出控水; 步骤3 将水倒掉,锅再次烧热,倒入5汤匙食用油,将五花腊肉片放入平铺开,煸至表面出现微微焦痕; 步...
干锅有机花菜 干锅有机花菜的做法 健康功效 五花肉:益气 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 1.将有机花菜洗净,掰小朵备用 2.五花肉去皮切薄片 3.青红椒切块,蒜苔切段备用 4.蒜瓣拍扁,葱白切段,姜切片备用 5.腌制好的笋片(没有也可以不用) 6.水发黑木耳洗净备用 7.将五花肉片放入冷锅中,中小火翻炒 8....
干锅有机花菜营养价值高,简单易学 15分钟 蒜蓉 高级 其他 炒 其他 将做法保存到手机 1/4菜花用盐水浸泡15分钟,取出放热水中至花梗微微变色 2/4热锅凉油,下锅肉丝,圆葱,大蒜片爆锅有香味。放蚝油酱油适量翻炒 3/4放入菜花翻炒至上色,加入盐,味精。出锅 4/4出锅。味道很香。喜欢辣口味得可以加入红辣椒爆...
干锅有机花菜 5.1万点赞 · 9收藏 3.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名45.6万 干锅有机花菜营养价值高,简单易学 蒜蓉
干锅有机花菜 成品 原料:有机花菜、剁刀肉、大红椒、小米椒、大葱。 做法步骤: 第1步、原料 第2步、原料预处理 第3步、将锅烧热 第4步、将五花肉煸出油脂 第5步、将辅料一起煸炒 第6步、将花菜倒入一同煸炒 第7步、加入少量啤酒(个人喜好) 第8步、加入大红椒粒 第9步、干锅准备好 第10步、烧热 第...
干锅有机花菜的做法,豆果美食为您提供干锅有机花菜的做法图文步骤,了解干锅有机花菜所需食材,掌握干锅有机花菜的做法技巧,让您轻松做出干锅有机花菜。
1.有机花菜洗净后掰开 再切成小朵 沥干水备用 点击查看大图 2.葱姜蒜切碎 红辣椒切成小块 辅料切好备用 点击查看大图 3.五花肉切片 用玉米淀粉抓匀 备用 点击查看大图 4.锅里热油 把五花肉翻炒至肉色发白 盛出备用 点击查看大图 5.油锅里放入葱姜蒜煸炒出香味 点击查看大图 6.倒入切好的有机花菜 翻炒均...
干锅有机花菜的做法,干锅有机花菜怎么做请看步骤:1.花菜清洗干净用盐浸泡10分钟,冲洗干净备用。2.葱切段,干辣椒切小段,蒜瓣去皮剁成蒜蓉。3.五花肉清洗干净切成薄片。4.锅内油热倒入五花肉煎至两面微黄,倒入蒜蓉爆香...