干豆腐丝是以素豆腐干等为原料制作而成的食品,通常每100g干豆腐丝中的热量为150-380大卡,热量相较于其他蔬菜、水果较高,若制作成菜肴,再加入油、盐等调味品,整体热量可能还会升高。 干豆腐丝内含有碳水化合物、钙、铁等多种营养成分,可以为机体提供日常所需要的营养及部分热量。在适量、偶尔的情况下吃干豆腐丝...
“豆腐丝(干)”的营养成分含量 类别:干豆类(指100克可食部食品中的含量) 热量451(千卡)硫胺素0.3(毫克) 钙5(毫克)蛋白质57.7(克) 核黄素0.6(毫克)镁0(毫克) 脂肪22.8(克)烟酸0(毫克) 铁1.3(毫克)碳水化合物3.7(克) 维生素C0(毫克)锰2.4(毫克)...
干豆腐丝的热量(以100克可食部分计)是451大卡(1886千焦)。每100克干豆腐丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。参考资料：更多干豆腐丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/doufusi_gan
1020 大卡 / 392克 每392克炝拌干豆腐丝含有≈ 13.63 克碳水化合物,占比约 3.48%。 每392克炝拌干豆腐丝含有≈ 56.02 克脂肪,占比约 14.29%。 每392克炝拌干豆腐丝含有≈ 116.65 克蛋白质,占比约 29.76%。 每392克炝拌干豆腐丝含有≈ 1.35 克纤维素,占比约 0.34%。 每斤热量: 每斤(500克)食物约有 1...
减肥期间可以适量食用干豆腐丝。 干豆腐丝属于豆制品,含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维等,热量也较低,食用后能够增加饱腹感,还能促进胃肠蠕动,有一定的辅助减肥效果。但是减肥期间食用干豆腐丝也要适量,过多食用有可能导致蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。食用时尽量选择清蒸或者凉拌的烹饪方...
今天一天吃了三截红薯150克左右,两个煮鸡蛋,一份凉拌苋菜,小半个火龙果,半个苹果,两个中等大小的桃,一包干吃面[捂脸]不知道热量少还是多[捂脸] 1月前·陕西 0 分享 回复 展开1条回复 小柔雨雪霏霏 ... 有饭局我就全程吃,难得可以吃那么多好吃的,鸡鸭鱼牛羊猪甜品饮料水果冰淇淋,必须全都要进肚子[呲牙]...
直接给结论:卤干含钙量蕞高,千张蛋白质含量蕞高,内酯豆腐热量蕞低,南豆腐营养蕞均衡。除了不要碰油豆腐,其他所有的豆制品都可以正常吃(包括腐竹,腐竹的脂肪含量还没有豆腐丝高,而且也属于健康油脂)。 2月1日生活化减肥食谱,腐竹羊腩煲,驱寒暖胃,入冬必备,下饭好菜。
热量(大卡)257.32 炝拌干豆腐丝制作材料 豆腐丝(干) 200.0g 香菜 50.0g 食盐 3.0g 辣椒油 3.0g 洋葱 20.0g 饮用水 100.0g 花椒 2.0g 花生油 2.0g 1.准备干豆腐2.切小块3.干豆腐切成细丝4.切好的豆腐丝用开水煮一下,捞出来,控干水,放在盘子里5.洋葱,切丝;香菜洗净 ,切小段;炒锅内倒油...
类别:干豆类(指100克可食部食品中的含量) 热量201(千卡)硫胺素0.04(毫克) 钙204(毫克)蛋白质21.5(克) 核黄素0.12(毫克)镁127(毫克) 脂肪10.5(克)烟酸0.5(毫克) 铁9.1(毫克)碳水化合物5.1(克) 维生素C0(毫克)锰1.71(毫克) 膳食纤维1.1(克)维生素E9.76(毫克) ...