🍃10. 敲打肩颈:缓解肩颈僵硬,预防颈椎病。通过这些简单的敲打方法,你可以在日常生活中随时享受艾草带来的自然疗法。记得每天抽出三分钟,用艾草小锤给自己的身体做个小小的“SPA”,让身心都变得更加舒畅吧!✨2 252 发表评论 发表 评论列表(2条) 自带风景线 不敲不知道,一敲吓一跳,原来我浑身上下没有好的...
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艾叶:一个艾草锤需要40g左右的艾叶,大小正合适。 麻绳:规格为4mm粗原麻绳,10米可以做2个,5m一个。这个粗细的麻绳效果最好,也结实。千万不要省钱买100米的麻绳,会变成一团乱麻浪费很多时间。 制作步骤 用纱布包裹艾叶:将艾叶捏紧,非常紧实,锤感才好。搞好的样子像一个晴天娃娃。 用蓝印花布包裹艾草“晴天娃娃...
1.疏肝气：穴位可选双侧太冲穴和合谷穴；同时，可沿肝经下肢内侧循行处进行拍打。2.清肝火：穴位可选双侧行间穴和侠溪穴，可按揉，也可拍打；同时，也可沿胆经下肢外侧循行处拍打。3.养肝血：穴位可选肝经上的三阴交穴，拍打时动作轻柔；同时，沿肝经下肢内侧循行处按揉。若有压痛点，可重点按揉。敲黑板进...
请紧跟小厦的步伐踏上这场非遗之旅 去探寻那些深藏在民间的文化瑰宝 让我们一起领略 非遗文化的独特魅力吧! 分享开始,刘成坤同学向我们介绍了艾草锤的由来。早在古代,艾草就被用于艾灸等疗法,《本草纲目》记载其具有纯阳之性,可以理气血、驱除寒湿。艾草锤源于古代宫廷,御医依...
别小看任何人322别小看他 人手两把艾草锤,要想气色好,每天按揉敲一敲,舒筋又活血 手指健康堂 人手两把艾草锤,要想气色好,每天按揉敲一敲,舒筋又活血 00:20 可别小看这个艾草锤,这个小锤锤太好用了,父母抢着用,人手必备 60秒响应24小时在线98%好评 请详细描述病情(具体症状、患病时长、用药情况等),以便...
最近入手了一个超棒的养生小工具——艾草锤🍃,真的是我的心头好!虽然它的外观可能不太起眼,但它的养生价值可是相当高的。艾草锤,顾名思义,就是用艾草填充的锤子状工具。艾草自古以来就被认为是一种神奇的草药,具有温经散寒、祛湿止痒、通络止痛等多种功效。通过轻轻捶打身体的各个部位,艾草锤的药效能够逐渐渗...
🎁 本来不想买,但这个艾草小锤锤真的太好用了!跟风入手,结果发现真是物超所值。里面满满的艾草,散发出淡淡的本草清香,敲起来特别舒服。💆♀️ 每天脚底敲三分钟,感觉整个身体都通畅了不少。脚腕敲起来也不痛,小腿放松效果杠杠的。肘窝和手臂腋窝敲一敲,血液循环立马跟上了,整个人都轻松了不少。💪...
那么，如何使用艾草小锤子拍八虚呢？首先，选择一个舒适的姿势，可以是坐着或者躺着。然后，拿起艾草小锤子，轻轻敲打八虚部位。在敲打时，要保持力度适中，以避免损伤皮肤。此外，还可以根据个人需求，在艾草小锤子里加入一些中药材，如艾叶、红花等，以增强拍打的效果。需要注意的是，在拍打八虚时，应该遵循以下原则：...
春分已过,万物生长,正是养生好时节。在这个春意盎然的时节,沥东社区于4月9日下午举办了一场别开生面的养生艾草锤DIY手工活动,25名长者志愿者共聚一堂体验传统养生文化。 快乐颂 放轻松 一套醒神的健体操让现场气氛瞬间活跃起来。“头向左倾,向上开...