寿司的热量一般不高。 每100克寿司的热量大约是105大卡,不算热量高的食物。寿司大部分是由米饭和鱼等食物制成,吃了以后能够补充身体当中所需要的营养,提升机体免疫力,是一种低热量的食物,在平时可以适当食用。但是吃的时候也要控制好用量,避免食用过多,以免给胃肠增加负担,出现消化不良的症状。
根据你描述的情况分析,寿司的热量是比较高的,因为里面有鳗鱼鱼籽。所以寿司里面含有的碳水化合物,脂肪蛋白质都是比较高的。如果想减肥,建议采用科学安全的方式,在饮食上要适量的控制。避免吃高脂肪和含糖量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,重要的是体育运动才是巩固减肥的成果。通过跑步,跳绳和骑自行车的有氧运动方式...
1、这主要是看寿司的种类，并非所有的寿司都是热量高的食品，吃低热量的寿司就不会发胖。一小块的寿司大概是70卡左右，要是减肥的人，一般一天的热量不能超过1800左右卡。2、如果寿司里面含有高脂肪的配料，像奶油，奶酪或者蛋黄酱这样的东西，那么也会使寿司的卡路里含量增加。所以说并不是所有的寿司...
1、寿司的热量是不高的，每100g的寿司热量为2220.47千焦。2、寿司是在饭里放醋做主材料的日本料理，寿司和其他日本料理一样，色彩非常鲜明，寿司所含热量低、脂肪低，它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生。3、寿司内还含有多种营养成分，有维生素B6 、蛋白质 、维生素B12 ，脂肪仅有19.68...
要看什么样的了。多了自然会胖
一般的握寿司【也就是饭上直接放生鱼片的寿司】热量并不高，但因为有米饭，所以会提供淀粉。但是如果是...
廖鑫医生 看是吃什么样的寿司,晚上建议吃一些包蔬菜的寿司哦,这样热量不会太高 患者 有肉的 廖鑫医生 要是是鱼肉,那么热量会低一些,😊 扫码查看完整对话内容 提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。 咨询时间: 2017-05-30
寿司热量比汉堡薯条还高 营养学家称,一个典型的寿司卷含有290至350卡路里,其碳水化合物含量相当于两片半到四片面包所含的碳水化合物。
寿司(每100克):热量(大卡)120.02 碳水化合物(克)20.57 脂肪(克)2.01 蛋白质(克)3.99 纤维素(克)0.27 如果吃这个,那主食就不要吃或少吃了哦,虽然热量不算很高,但吃多了,热量也自然高了,积少成多嘛,适量就好