也就是说,一旦我们把注意力集中到脑中的消极想法上,那么这些消极想法,就会像一台坏的唱片机一样,不停地、翻来覆去地播放。 而对过去已经发生的消极事件的反刍,会导致抑郁; 对未来可能发生的潜在消极事件的反刍,则会诱发焦虑。那么,该如何减少这种反刍性思维呢? 可通过冥想。 在面对生活的挑战时,我们一般忙于解...
理学的生命力非常顽强,或许这片土地上的文化基因,不允许个体思想的太多解放,所以在盲从圣人思想时,却永远不敢妄想王阳明曾经说过:人皆可成圣贤。 个体的个性被压榨,使得我们成为了一具具灵魂上的僵尸,向往地位,向往金钱,你信权力,却从未想做一个真正意义上的:人!