经络拍打法主要以强身健体为目的,通过运用手指、掌、拳等循经拍打及拍击穴位或患处,以达到防病、祛病和有益身心的效果,其轻者为“拍”,重者为“打”,属于传统按摩疗法的一种常规治疗手法。 经络拍打好处多多 中医学认为,生病是由经络阻滞、气血虚弱、外邪入侵所致,通过辨证施治,对症拍打相关经络、穴位,可使经络通畅、气血旺盛,气血流动的阻碍消
“百病源于经络堵”,相反的,经络疏通即百病消。 在中医理论及应用中,疏通经络、活血化瘀的方法有很多,比如针刺、刮痧、按摩及中药口服和外用等。经络拍打法,正和以上这些方法一样,都是疏通经络的方法。通过拍打,舒筋活血,激活人体的自愈力,使堵塞经络的因素慢慢消除。
①用手指或手掌或手背(视拍打部位而定)拍打身体的背面,从头顶开始。 ②向后拍打头后部、颈后部。 ③再拍打后背部。 ④拍打腰部、臀部。 ⑤最后依次拍打大腿、腘窝、小腿、踝关节。
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对症经络拍打全图解足三阴经足三阴经足三阴经,包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。分布在腿的内侧,属里。它们的循行方向均由足部经过下肢内侧、腹部抵止于胸部。
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