哈佛医学院心理学大师吉莫博士《不与自己对抗，你就会更强大》这本书就提出了切实可行的解决方法——你不能战胜自己，却可以接纳自己；你不能战胜自己心中的痛苦，却可以接纳它们。这就是“自我同情”，也是这本书提出的核心思想。作者认为，自我同情是处理内心痛苦比较彻底的解决方案。自我同情，就是敞开自己的心灵，清醒地去接受
一个好的心理状态可以由个人内心的积极控制来达成,因为外界对我们个人状态的影响皆是通过影响我们内心的感受,给我带来各种情绪,才能通过我们自己影响到我们自己的个人状态。而控制内心的方法就是与自己对抗、与自己和解。积极的控制可以得到一个好的状态,而要达到绝佳的个人状态,则需要极致的与自己对抗又极致的同自己和...
所以我想用数字来传递的是，我们首先要悲观点，或者说得积极点也叫认清现实，不要只看自己，要看自己所在的文化圈层、受到的观念影响，包括身边的家人、朋友这些自己之外的东西，然后再去调整，把自己放在一个好一点的、舒服一点的位置，而不是按照原来的叙事，觉得只要自己改变了，很多问题都能解决。因为我能察觉到...
真正的优秀不是别人逼出来的，而是自己和自己的对抗。这种对抗不仅是对自己懒惰、拖延和恐惧的斗争，更是对内心的真实热情和执着的追求。在这个过程中，我们需要不断学习和成长，保持内在的驱动力。
人对抗自己 作者:〔美〕卡尔·门林格尔 出版社:世界图书出版公司 出品方:世界图书出版公司北京公司 副标题:自杀心理研究 原作名:Man Against Himself 译者:冯川 出版年:2020-4 页数:490 定价:59.80元 装帧:平装 ISBN:9787519253639 豆瓣评分 8.4 259人评价...
是一种高价值体现的系统，所以呢？但凡高价值高回报的成功都需要一定的沉淀和积累，需要有长远的目光长远的计划，需要更长时间才能实现的满足，而这本身就是对抗自己的即时满足的本能，只有眼光长远，放眼于延迟满足才能才配拥有美好。众欲并非源于快乐，而是源于苦闷 尼采
你尽管去做自己，握在手里的便是最好的，自己喜欢的便是值得付出的。不要害怕孤独，这个世界上总有人与你志趣相投，彼此欣赏，敢做自己，一个真实的自己，才是对自己最好的解救。真实的生活无是法加上“滤镜”的，对于“美丑”每个人自有定义，不对抗自己才是这辈子给自己最好的幸福，与自己和解，不背叛自己...
哈佛医学院临床心理学家克里斯托弗·肯·吉莫在《不与自己对抗，你就会更强大》中写道：每个人都会遭受到两支箭的攻击，第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。实际上，第一支箭对我们的伤害并不大，仅仅是外伤；第二支...
但事实上,研究发现:人生最大的痛苦,是与自己的对抗。我们的大脑天生就爱比较,总会情不自禁在乎别人对自己的看法。但事实上,那个“别人”不是其他人,而是我们自己。我们之所以觉得自己不够好,自我价值感很低,本质上只是因为我们的头脑里住着另一个苛刻的自己,TA总是拿着各种好与不好的标准来评判我们,拿我们的...
或许有许多人认为别人的看法是对的，但是，成功并不是一味地坚持，只要你走上了正确的道路，走错了道路，你就再也走不到成功的另一端，这不是在和自己竞争吗？唯有懂得灵活，懂得自我说服，方能取得理性的胜利，也能成为成功的转折点。生活中，有些人平凡平凡，但天天快乐；有些人，事业成功，天天愁眉苦脸。怎...