1.蔬菜:冬瓜、黄瓜、西红柿、菠菜、苦瓜等。 2.水果:柚子、草莓、橙子、柠檬、梨、香蕉等。 3.饮品:绿茶、菊花茶、柠檬水、冷饮料等。 4.蛋类:鸭蛋、鹅蛋。 5.肉类:鳝鱼、虾、蟹、海带、海蜇等。 6.其他:豆制品、药材(如石决明、金银花、连翘等)均具有一定的凉性。 需要注意的是,食用寒凉性食物会导致身...
如绿茶、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参等。 根据寒者热之,热者寒之的治疗理论,寒凉性食物多具有清热、泻火、解毒的作用,多用于阳亢热证。寒性食物有清热泻火、凉血解毒的功效,有助于清热,适用于体质偏热的人群。但脾胃虚弱、便溏者不宜食用寒性食物。相反的,胃热炽盛的人可以适量食用,有利于机体健康。
寒冷食物有小米儿、大麦、薏笖仁、绿豆、荞麦等谷类食品;水牛肉、兔肉、马奶、田鸡、鲍鱼、鸭蛋、鱼等肉类食品;芦柑、橙子、梨、芒果、草莓、罗汉果、芒果、百合、柚子、香蕉、西瓜、桑椹、甘蔗、甜瓜、柿饼、杨桃、无花果等果类。 西红柿、水芹菜、油菜、马兰头、茄子、菠菜、黄花菜、花菜、豆腐、面筋、冬瓜、丝瓜...
寒凉性食物一般包括螃蟹、绿豆、西瓜等。 1.螃蟹 螃蟹属于寒凉性食物,脾胃虚寒的人群一般不建议食用,以防加重脾胃损伤,引起腹痛、腹泻等症状。 2.绿豆 绿豆性寒,具有清热解毒和消暑作用。食用过多可能会引起腹泻、腹痛、呕吐等症状,还可能会引起女性痛经。 3.西瓜 西瓜是一种常见的水果,性寒,胃肠道功能较差的人...
寒凉食物有哪些? 张萌萌副主任医师 山东省立医院 三甲| 全国第43 寒凉的食物有很多:一、水果类,如甜瓜、柚子、柿子、椰子等水果,都是偏寒性的,要控制好摄入量,如果在经期大量进食,可能会加重痛经的症状。二、海鲜类,如螃蟹、蛤蜊、生蚝等,大量进食易损伤胃阳,可能会出现腹痛、腹泻等症状。三、蔬菜类,如苦瓜、...
寒凉性食物都有哪些 寒凉性食物通常包括西瓜、梨、香蕉等。这些食物在中医理论中被认为具有清热、解暑、生津止渴的功效,适合在炎热的夏季食用。 1.西瓜:西瓜含有丰富的水分和多种矿物质,能够迅速补充体内流失的水分,同时其清凉的特性有助于缓解暑热带来的不适。
问题描述:寒凉性食物都有哪些 医生回答 干磊 主任医师 中医内科 主任医师 病情分析:寒凉性食物有绿豆、螃蟹等。一、绿豆:豆科植物绿豆的种子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。绿豆味甘,性寒。入心、胃经,具有清热解毒,消暑的作用。食用过多可能会引起腹泻、腹痛,还可能引起女性痛经。二、螃蟹:性寒、...
凉性食物和水果常见的有西瓜、黄瓜、梨、柚子、海带、猕猴桃、冬瓜等。 凉性食物和水果还有丝瓜、白萝卜、甜瓜、香蕉、奇异果、火龙果、芒果、桑葚、番茄、草莓、橘子、枇杷、莲雾、葡萄柚、芦柑、刺梨、莲子、橙子等。肉类中的田螺、螃蟹、鸭肉也属于凉性食物,中药药材中的鱼腥草、蒲公英、野菊花、木蝴蝶、马齿觅等...
寒凉性食物都有哪些 寒凉性食物是指一些食物的性质是凉性或者寒性的,并且食用过多可能会引起身体不适甚至健康问题。下面是一些常见的寒凉性食物及其特点: 一、绿豆:绿豆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,味甘,性寒。它能够清热解毒,消暑,但食用过多可能会引起腹泻、腹痛,还可能引起女性痛经。