甚麼是社交恐懼症? 害羞是一種常見而輕微的害怕感覺。如果程度 只是輕微的話,我們的日常生活並不會受到太 大影響。很多時我們都會在與陌生人見面前感 到有點擔心或害怕,但在實際情況當中又不難 發現,其實我們可以應付自如,甚至是樂在其 中。恐懼其實是一種害怕的感覺。我們每一個 人都會有一些害怕的事情,例如...
社交焦虑是只在人与人之间交流时才会产生的一种特殊焦虑。总的来说,我们通常根据轻重程度把社交焦虑分为两大类:害羞和社交恐惧症。害羞为程度较轻的社交焦虑,只出现在某些特定的社交场合,如与初次见面的人进行交谈时。害羞作为一种性格特质,会让害羞的人畏缩不前,避免出头露面或者主动做些什么事情。这种社交抑制的...
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罗恩2023创作的有声书作品害羞与社交焦虑症,目前已更新10个声音,收听最新音频章节第二部分 第二步 建立恐惧层次结构(2)P86-97。人民邮电出版社出版的害羞与社交焦虑症CBT治疗与社交技能训练
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