孕期分泌的松弛素,让骨盆关节韧带变得松弛,从怀孕 28 天起,骨产道开始为迎接宝宝做准备,逐渐打开。到了 38 周胎儿入盆,这种变化愈发明显。分娩时,骨盆进一步扩张,这就为产后身材走样埋下了 “伏笔”。 产后,我发现骨盆严重外扩,这让我的臀部变得又宽又大,完全没了以前的线条。而且,耻骨联合分离带来的疼痛,让我日常行动都受