10.睡眠以外的时间,不在床上进行办公、娱乐等活动。 【宁心安神膏】 除了以上的常规“助眠”方法,我院创新研究出一料中药膏方“宁心安神膏”,具有养心安神、滋阴润燥的功效。 膏方由龙眼肉、五爪龙、夜交藤、党参、当归、山药、芡实、鸡血藤、柴胡、灵芝、菟丝子、枸杞、麦...
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