那你一定要看完这条视频 服务升级打开原网页 4游泳的呼吸技巧 04:43 来源:好看视频-游泳教学:蛙泳蹬腿发力技巧,收腿时放松,蹬腿时用力 服务升级 举报/反馈 0 分享 相关推荐 学习游泳知识,掌握游泳技巧 +4 游泳常见的几种泳姿 +4 游泳时怎么换气? +4 游泳的技巧方法 +5 ~ 已经到底了呢 ~...
从零开始自学自由泳,初级自由泳完整详细学练步骤。 初级自由泳完整详细的学习教程,一共10个课时。长达四十几分钟的视频干货,从零开始一步一步,循序渐进进行自由泳的训练,每节课应该掌握什么,如何练习都进行详细的解答,为自学自由泳的爱好者,提供学 - Ace体育游泳于2
仰泳：你需要在游泳时（同时手臂向前划出去）轻轻地吸气，把头抬高超过水面，然后慢慢的呼气。蛙泳：你需要在伸臂的同时，吸气，然后再伸展双臂之前向下吐气。自由泳：你需要在游泳的同时，把头侧向一侧，吸气，然后再将头埋入水中，呼气。第三步：练习动作 了解了游泳的基础姿势和呼吸技巧后，下一步就是练习动作了。...
4蛙泳学习基础动作,泳姿练习! 01:39 来源:好看视频-游泳教学:蛙泳、蝶泳、混合泳的转身技巧,这教练姿势实在太帅了 服务升级 举报/反馈 7 分享 相关推荐 刘坚强教程:刘坚强儿童学《游泳从入门到精通·蛙泳》合集 +5 如何学会蛙泳? +6 爱玩的老虎:《游泳教学》合集 +5 怎么学游泳最快? +4 ...
4刘坚强儿童学《游泳从入门到精通·蛙泳》5-3 夹板蛙泳手 06:35 来源:好看视频-刘坚强儿童学《游泳从入门到精通·蛙泳》5-3 夹板蛙泳手 服务升级5刘坚强儿童学《游泳从入门到精通·蛙泳》6-4 一次手一次腿 05:38 来源:好看视频-刘坚强儿童学《游泳从入门到精通·蛙泳》6-4 一次手一次腿 服务升级...
游泳初学教程,游泳是非常好的运动,在室内可以不受天气因素的影响,同时还没有因为运动不当对身体造成的伤害。但是很多人天生就怕水,或者害怕呛水,都不太敢学习游泳。实际上,只要适当学习,都是能学会游泳的。现在根据我多年游泳的经验,告诉大家初学游泳时的方法和注意
学游泳(游泳完整教学教程) 是在优酷播出的体育高清视频,于2011-08-06 12:49:16上线。视频内容简介:学游泳(游泳完整教学教程)
（游泳就是要浮起来嘛！）3.当然是练习了。不练是肯定不行的看开始时，先学会游。再学换气。要习惯动作的连续，保持冷静（不会淹死的），应先从踏水学起（就是让自己不会沉入水下），憋气，换气，然后依次学蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳。 一、蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给...
下面为大家带来零基础游泳教学:必看五大游泳入门教程,让您轻轻松松水上漂。游泳教学口诀一、熟悉水性的教学口诀:1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身。2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸。3.抱膝浮体:嘴巴吸气把...
-, 视频播放量 36804、弹幕量 10、点赞数 2109、投硬币枚数 60、收藏人数 1254、转发人数 119, 视频作者 游泳戴教练, 作者简介 跟着戴教练免费学游泳 简单 易学 实用持续更新 蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳健身 减脂 塑形,相关视频:零基础学游泳蛙泳,零基础学游泳,零基础学游