这种能量流动经过的路线称之为"经络",大路为"经",小径为"络"。人的先天之炁,由精化生,蓄积在丹田,流行运动在奇经八脉之中,最重要的任督二脉最终注于脑,营养神明。后天之气起于中焦,由水谷化生,兼并呼吸之精气,由肺而起,逐次按时行于十二正经,循环往复,并且散布于三百六十五个小的络脉之中,覆盖渗透全身。 《灵枢·邪气藏府病形》:"
针刺、艾灸、按摩的效果比内服中药效果更快一些,静坐站桩也是辅助缓解紧张的有效方法。肉萎,是过于安逸、缺乏锻炼运动的人出现的肌肉松弛、无力甚至萎缩,尤其一些瘫痪病人身上比较常见。中医的导气引气的方法,如五禽戏、太极拳、八段锦、形意拳等,都有助于恢复元气,通条气血。 ...
康即是空壳运动，也是这样运的一种结果状态。康和空是关联的，空是果实外壳康掉之后的一种结果。比如萝卜康了，也就是说它空心了。是谁把它康了？，是天地之气运化的结果。那么我们健康的康字，也是表示身体随天地之气系统有序化的运动，存精去糟糠（粕）的行为和结果。我们能够上通下达中空，能进，能消，能...
正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。 半月板介于股骨髁与胫骨之间,就像是缓冲器,保护了二者关节面,吸收向下传达的震荡,尤其是在过度屈曲或伸直时,此作用更明显。当从高处跳下时,膝部承受了身体重力作用所带来的相当大的力,但股骨髁与胫骨平台的软骨并没有受到损伤,是因为...
运动中我们这一代人知道“明哲保身”一词,一定与伟人的《反对自由主义》相联系的,重点在保身,明白以我们的水平,不会理解,合起来就是一种无原则、自私、自利,遇到困难退缩或者躲闪一边的形象。对应的正面形象就是那时的英雄情结:勇往直前、迎刃而上、大公无私、乐于奉献等等。过去只认字不识意,现在机会来了,...
人的先天之炁,由精化生,蓄积在丹田,流行运动在奇经八脉之中,最重要的任督二脉最终注于脑,营养神明。后天之气起于中焦,由水谷化生,兼并呼吸之精气,由肺而起,逐次按时行于十二正经,循环往复,并且散布于三百六十五个小的络脉之中,覆盖渗透全身。 《灵枢•邪气藏府病形》:“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上...
食道的运动主要是食道环形肌自上而下,有顺序地收缩造成的一种蠕动。食道的内壁富有腺体,可以分泌黏液,以润滑食道,便于食物团的运行。但是,如果饮食过量、过于肥腻,贲门闭合,食道内的黏液过多,无路可走,人就会嗽一声,把痰搜刮上来,到了咽喉,再吐出去。有时嗽上来的痰会跑到气管里...
半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。 半月板介于股骨髁与胫骨之间,就像是缓冲器,保护了二者关节面,吸收向下传达的震荡,尤其是在过度屈曲或伸直时,此作用更明显。当从高处跳下时,膝部承受了身体重力作用所...
肚子转筋主要原因是运动过量,局部缺血,与受寒无关。这 个场景经常会在足球场上出现,运动员无缘无故倒地屈腿抱 膝大喊疼痛,旁边队友或对手赶紧过来帮忙,拉腿踹脚底, 不久即可缓解。现代医学研究发现,剧烈运动心肺供血不足 的时候,人会自动从四肢抽血供应心肺,否则的话就会出现 运动性猝死,所以腿肚子抽筋总比心肌缺...
对已经形成的痰浊黏液可以通过咳也就是支气管壁的平滑肌收缩来达到排痰的目的初期有效时间长了或者痰涎过多排不胜排的时候就像过度奔跑的运动员会出现抽筋一样支气管壁的平滑肌因为过度收缩运动而出现痉挛肿胀反而会加重呼吸困难加重哮喘 字里藏医(下) 第三部分:从疾病说起 “疾”、“病”两字都带病字头,其实病...